あなたは深呼吸、上手にできていますか？

下記のQRコード、もしくは

Instagramよりご覧くださいね！

ちょっと体感してみませんか？

①そのまま、息を吸う

②一度、息を吐ききってから吸う

どちらの方が、

たくさん吸えましたか？

実はこれ、

03ページで紹介した

“吐くこと”の大切さのことなんです。

多分②の方が、いっぱい吸えた！

と感じる方も多いと思います。

だからといって、

①がダメなわけではなくて

一度しっかり吐けると、

そのあとは自然と、

たっぷり吸えるようになるので、大丈夫！

新しい空気をいっぱい吸って、

リフレッシュしてもらいたいからこそ、

しっかり息を吐いて、

緊張や力を抜いて欲しいな…😊

そんなお話でした。

姿勢とかも関係してくるのですが、

そのお話はまた別の機会に🤗

🌱🌱🌱🌱🌱

"ここなら、大丈夫" 

頑張る女性のためのサロン

Relacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

✴️定休日・水曜日/他、不定休

🕙月〜土10:00〜21:00(最終19:00)

🕖日・祝10:00〜19:00(最終17:00)

      ＊最終は60分コースのみ＊

⭐️当サロンは女性限定の為、

     部屋番号と駐車場🅿️は

     予約後にご案内しております。

🌱🌱🌱🌱🌱

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