日記
「力を抜いて」が難しい理由『頑張り続けてきた身体に必要なこと』
施術中に「力を抜いて」と言われたこと、
ありませんか?
「抜いているつもりだけれど、どうしたらいいのか分からない」
そう感じたことも、ありませんか?
誰かの助けが欲しい時に
「甘えるな」と言われたり、
小さい頃から
「お姉ちゃんだから」
「お兄ちゃんだから」と、
しっかりすることを求められたり。
そうやって毎日を支えてきた方の身体は、
自分を守り、今日まで立ってくるために、
いつも踏ん張ってきたのだと思います。
頑張ることが、身体のいつもの状態になっている。
頑張り続ける毎日の中で、
無意識に奥歯を噛みしめる。
肩に力が入る。
呼吸が浅くなる。
身体に触れられると、身構える。
その状態が長く続くと、
「力を抜いて」の声掛けだけで
急に力を抜くことは難しくなります。
私自身も
シナプス療法を学び始めてからは
これまで以上に【力を抜くこと】と向き合ってきました。
頭では理解できていても、
身体が思うように動いてくれない。
そこで、
さらに頑張って力を抜こうとするのではなく、
息を吐くことや、
頭の中のイメージを変えること、
違うところから身体へ働きかけることを学びました。
Relacher.が「力を抜いてください」と言わない理由
Relacher.では、
施術中に「力を抜いてください」とは言いません。
力を抜こうとしなくて大丈夫です!
その日の身体の状態を見ながら
丁寧に触れていき、
少しずつ身体を預けられるところまで待ちます。
力が入ってしまうのは、
あなたが施術を受けるのが下手だからではありません。
これまで誰よりも
誠実に頑張ってきた身体だからこそ、
すぐには手放せないものがあるのだと思います。
頑張ってきた身体に、
これ以上頑張らせないために。
その方に合った触れ方で、
本来の状態へ戻っていけるよう、
これからも一つひとつ丁寧に向き合ってまいります。
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身体が変わると、
未来の選択肢が増える。
Relacher.(ルラシェ)は、
2027年3月、再起専門サロンへ進んでいます。
ここでは、
その歩みや学び、
サロンでは伝えきれない想いを書いています。
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🏠Salon Information
📍JR英賀保駅より西へ徒歩8分
🅿️無料駐車場完備
👤女性専用/住所詳細はご予約時にお伝えします。
🗓️営業時間 10:00〜21:00(日祝は19:00)
定休日:水曜日、その他不定休
🔗ご予約・ご相談は公式LINEより
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今より悪くしないために、私は学ぶ。施術者として学び続ける理由。、
「つらいのは肩だから、肩だけもっとやってほしい」
サロンに勤務していた頃、
お客様からそう言われることがありました。
確かにつらい時ほど、
その場所を何とかしてほしいと思いますよね。
けれども、
つらさを感じている場所と、
そのつらさが始まっている場所が
同じとは限らないんです。
肩のつらさであっても、
目の疲れや
指先、手、腕の使い方などが関係
していることがあります。
時には、
足元から身体を見ていくこともあります。
だからこそ、
つらい場所だけを繰り返し施術することが、
必ずしもその方の身体にとって良いわけではないのです。
その場では気持ちよくても、
同じ場所への施術を続けることで、
その時は気持ちよく感じられても、
かえって身体へ負担をかけてしまうことがあります。
これでは、
お客様のご要望に応えたつもりでも、
その場しのぎのケアにしかなりません。
特に首まわりは、
お仕事やスマートフォンなどで
負担がかかりやすく、
つらさを感じる方も多い場所です。
しかし、首には
大切な神経や血管も多く通っています。
「つらい場所だから、ただほぐせばいい」
という考え方だけで
触れてよい場所ではないと私は思っています。
どこまで触れてよいのか?
何をしてはいけないのか?
施術をしてよい状態なのか?
先に医療機関への受診をおすすめする必要があるのか?
時には 施術をしないことも、
その方の身体を守るために必要な判断です。
「少しでも良くなりたい」という思いに向き合うために
施術を受ける方は、
「少しでも良くなりたい」という思いでサロンを選び、
ご来店くださいます。
その身体を、
施術者の知識不足や判断の誤りによって、
今より悪い状態にしてはいけない。
それは、身体に触れる者として
最低限守るべきことであり、
私自身の責任だと思っています。
だから私は、今も学び続けています。
身体の仕組みを知ること。
安全な触れ方を身につけること。
施術をしてもよいことと、
避けるべきことを見極めること。
施術以外の選択が
必要な状態を判断すること。
技術を増やすことだけが、
学びの目的ではありません。
目の前の方の身体に、
今何が必要なのかを考え、
できる限り適切な判断ができるようになることも、
大切な学びのひとつです。
8月に重ねた3つの学び
この8月は、異なる場所で3つの学びを重ねました。
基本を一つずつ、正確に積み重ねること。
身体の構造を理解し、安全に触れること。
それぞれ違う場所で得た学びでしたが、すべてはひとつにつながっていました。
セラピストとして、今より悪くしないこと。
そのうえで、今より動ける身体へ。
その先の日常を楽しめる状態へつなげていくこと。
身体が変わると、未来の選択肢が増える。
目の前の方の変化につなげられるよう、これからも学び続けます。
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身体が変わると、
未来の選択肢が増える。
Relacher.(ルラシェ)は、
2027年3月、再起専門サロンへ進んでいます。
ここでは、
その歩みや学び、
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9月のご案内
【2026年9月のご案内】
光はもう秋。
でもね、身体には夏が残っていませんか?
通勤の運転をしながら
空や光の色も少しずつ秋色に変わってきたなと
感じるようになりました。
とはいえ、
日中はまだまだ陽射しも強くて
暑い日が続いているので、
私たちの日常生活はまだ夏の中。
身体も「秋になったから」と、
すぐに切り替わってくれるわけではありませんよね…
猛暑の名残が身体に現れやすい9月
強い暑さに加え
室内と屋外の温度差、
冷房、冷たい飲み物や食べ物など、
その時々の環境に合わせながら、
身体は毎日を過ごしてくれています。
大きな不調とは感じていなくても、
・朝、身体が重く感じる
・眠りが浅い、すっきり起きられない
・食欲がいつもと違う
・身体の冷え方や熱のこもり方が気になる
・一日の終わりに余力が残らない
そんな
「いつもの自分と少し違うところ」は
実は感じはじめていませんか?
季節の変わり目だからこそ、
身体からの小さな声にも
耳を傾けてあげてくださいね。
少し涼しくなってきたら、
あなたは何をしたいですか?
暑さを乗り切るだけで精一杯だった毎日から、
もう少し動きやすい季節へ。
行きたかった場所へ出かける。
会いたかった人に会う。
後回しにしていたことを始める。
休日を、疲れを取るだけの日にしない。
そんな時間を楽しめる余力を残すためにも、
秋へ向かう身体を一度ゆっくり見つめてみませんか?
身体が変わると、未来の選択肢が増える。
この想いをもとにRelacher.では、
皆さまの身体をこれからも支えていけるよう、
限られた時間の中でも一つひとつ丁寧に向き合ってまいります。
2026年9月の営業について
9月のお休みは、次のとおりです。
・9月2日(水)
・9月9日(水)
・9月17日(木)
・9月24日(木)
・9月28日(月)
・9月30日(水)
9月16日(水)は営業いたします。
祝日の営業時間は10:00〜19:00です。
ご予約の受付は、前日の19時までとなります。
シナプス療法モニター募集のお知らせ
これまでとは少し内容を変更した、
現在 学びを深めているシナプス療法の
モニター募集を予定しています。
詳しい内容が決まり次第、
改めてお知らせいたします。
ご予約・お問い合わせは公式LINEより。
9月もRelacher.をよろしくお願いいたします。
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身体が変わると、
未来の選択肢が増える。
Relacher.(ルラシェ)は、
2027年3月、再起専門サロンへ進んでいます。
ここでは、
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定休日:水曜日、その他不定休
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私がやっとできるようになった「自分を後回しにしない」という選択
一年前の夏、
私はサロンの移転を決断しました。
移転だけではなく、
人との関わりにもいろいろな違和感が重なり、
その後、体調を崩して
約一か月ほぼ動けなくなりました。
振り返ると、開業してから初めて、いろいろなことが止まった夏でした。
私は幼い頃から、
人の顔色や感情にとても敏感で、
相手の機敏を先に読んで動くことに
とても長けていました。
それは当時の私にとって、
自分を守るために必要なことでもあったからです。
そして大人になってからも
その癖はずっと残り続け、
違和感の大小はあれど、
「必要な付き合いだから」
「行ったほうがいいかな」
「私が合わせればいいか」
自分がどうしたいかより、
相手がどう思うかを優先していまひた。
そして気づけば、
自分の気持ちはいつも後回しでした。
でもね、そんな歪な状態って
身体にも不調となって現れ、
溜め込みすぎてた私は
ひと月動けなくなってしまいました。
けれど、一年前のあの夏を境に、
少しずつ優先順位が変わりました。
違和感のある場所からは、一旦離れる。
行きたくない場所には行かない。
そして、そこで使っていた時間を、
自分自身のために使う。
だからといって、
誰かを大切にしなくなったわけではありませんよ。
今も、人の気持ちを
慮ることは変わっていません。
ただ、そこにようやく
「私自身」も入れられるようになってきた
んですよね。
「私はどうしたい?」
「私は何をしたい?」
「これからどうなりたい?」
この歳になってやっと、
自分にもそう聞けるようになりました。
そして今、
その先にあるものとして、
自分が本当に学びたいことを学び、
これからつくっていきたい
再起専門サロンへ向かって進んでいます。
一年前には想像していなかった場所に、今の私はいます。
自分を後回しにしないことは、
誰かを後回しにすることではない。
この一年を振り返って、
今はそう思えるようになりました。
もし今、自分のことをずっと後回しにしている方がいたら。
一度だけでも、
「私は、本当はどうしたい?」
そう自分に聞いてみてくださいね。
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未来の選択肢が増える。
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ちょっと長めのお盆休み。休んだはずなのに、疲れていませんか?
お盆休みが終わり、
いつもの毎日に戻った方も多い頃。
「仕事も休みだったし、ゆっくりしたはずなのに、なんだか疲れている」
そんなことはありませんか?
仕事がお休みでも、
帰省やお出かけ、
普段できない用事を済ませたり。
夏休み中のお子さんがいる方なら、
いつもの仕事や家事に加えて、
食事や送迎、予定の調整など、
普段とは違う毎日を過ごしている方も多いと思います。
休んだ時間と、身体が休めた時間は同じとは限らないんですよね。
さらに暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来したり、
寝苦しい夜が続いたり。
身体は私たちが思っている以上に、いろいろな変化に合わせてくれています。
だから、
身体が重い。
寝てもスッキリしない。
食欲や気力がいつもと違う。
そう感じた時に
「休んだのにどうして?」と
自分を責める前に、
「いつもの私と、何が違うのかな?と、
一度身体を振り返ってみてください。
まだまだ暑い日は続いていますが、
空や陽の落ちる時間には、
少しずつ秋の気配も感じるようになりました。
次の季節へ向かう前に、
この夏、私はどれくらい動いていたかな?
ちゃんと休めていたかな?
仕事に、家族に、自分のこと。
この夏を頑張ってきた身体を、
労う時間もつくってあげてくださいね。
【身体が変わると、未来の選択肢が増える】
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