日記
2026-04-18 18:00:00
ちゃんと休んだはずなのに、回復しないのはなぜ？
ちゃんと寝た"はずなのに"
なんかしんどい日ってありませんか。
それって実は、
休んでる"つもり"だけど、
本当は
休めてない状態なのかもしれません。
身体は動きを止めていても、
頭の中はずっと動いていて。
休んでるはずなのに、休めていない。
なので、
なかなか回復しづらい状態に
なることもあります。
毎日ちゃんとやろうと、
頑張ろうとする人ほど、
そうなりやすいなと感じています。
【ちゃんとお休みできる状態へ】
Relacher.が大切にしていることのひとつです。
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『ただいま』と言える場所。
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