日記

2022-09-08 17:25:00

口内炎がつらい・・・

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
台風の後、朝晩など涼しいというか少し冷える日もありますね。
体調崩されていませんか？
私は朝方から口の中がヒリヒリするなと思っていたら、
しっかりと口内炎ができていました。
通りで朝ごはんが沁みたはずだなと思いました。
この口内炎、治るまで辛いですよね。
【原因は？】
☆体内の栄養バランスが乱れている
☆口の中を噛んでしまった
☆寝不足やストレスが重なっている　など。
【対策は？】
★ビタミンB2・B6を摂る
　皮膚や粘膜など健康維持を守ってくれるB2
　（牛乳・レバー・納豆・海苔など
　皮膚や粘膜を正常に保ってくれるB
　（マグロ・バナナ・ニンニクなど）
★口の中が乾燥しない様に水分を取る
★歯磨きなどで口の中を清潔に保つ
ことが大切な様ですね。
こういう季節の変わり目は
身体がついていかないこともあるので
普段から自分自身のことも大切にして
ダメな時には休ませてあげたいですよね。
自宅でゆっくり休んでみても
『疲れがとれないな』という時は
Relacher.のアロマトリートメントで
お疲れを緩めるお手伝いをさせてくださいね。
この週末もご予約承り中です。
空きのある時間は当日予約も可能です。
お待ちしております。
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癒しのアロマ・ドライヘッドスパ　Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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