日記

2022-10-21 15:52:00

お鼻がスッキリするツボ

セルフケア

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
最近お天気の良い日はお鼻がむずむずします。
周りを見てみるとセイタカアワダチソウが大きく育っていて。
これかな・・・もしかして花粉症になったんだろうか？と思ったりしています。
そしてお鼻が詰まってきたなというときや
最近何だか呼吸が浅くなっているなという時に
セルフケアでも使うツボがあります。
それが『迎香/げいこう』です。
場所は小鼻の際。
指の腹で抑えると効くポイントがあると思います。
そうソコです！
そこのポイントを指の腹で「1・2・3」とお鼻の中心に向かって押します。
一度押していた力を緩めて、もう一度押します。
これを2〜３回繰り返します。
そうするとお鼻がス〜〜〜っと通り始めます。
この『迎香』というツボはお鼻の通りを良くするだけでなく、
美肌のツボでもあります。
お顔のむくみや吹き出物、
お肌のたるみやほうれい線が気になる方にも。
マスクの着用が緩和されつつあるので
気になるマスク下のラインにも◎
是非お鼻が詰まって苦しい時だけでなく、
セルフケアにも取り入れて見てくださいね。
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