日記
2023-03-18 17:30:00
あなたの頑張りはあなたが1番知っているから
こんにちは。Relacher.のMihoです。
3月17日の続きで
施術を通して感じることのお話です。
どんなに忙しくて、
理不尽なこともいっぱい言われて、
お腹の中に重いもの抱え込んでまで。
周りから『よくやったね』と褒めてもらえなくても、
『頑張ったね』と認めてもらえなくても、
あなたの頑張りはゼロにはならないから。
頑張ることに慣れすぎて、
いろんな感覚や感情がマヒしてるだけだと思うのです。
心の奥では
『私はもっと頑張りたい！』と思うなら、
頑張るためにお休みする事も必要ですよ。
美味しいもの食べて、お買い物して。
髪やネイル、エステで綺麗になるのもいいですよね。
普段は周りを優先しがちだからこそ、
あなたのためだけの時間を過ごしてみてくださいね。
そうして少しでも力が抜けたら、
きっとやりたいことへ向けて頑張れるから。
そして1日の終わりには、
自分自身のことを褒め称えましょう！
『こんなに頑張れた！』
『こんな状況でも今日1日乗り越えられた私ってすごくない？』
★ポイントはプラスの言葉を使うこと。
「こんなことやっちゃったな・・・」
なんて反省はもうたくさんしたはず。
だから今日はもうしなくていいですよ。
誰かに『お疲れさま』と言って欲しくなったら
心からの『お疲れさまです』を
言ってくれる人がいるってことを
心の片隅に置いといてあげてくださいね。
今日も1日お疲れさまでした！
🌿🌿🌿🌿🌿
Relacher.は
強い力加減や痛いのが苦手な方におすすめ！！
オールハンドで疲れた身体だけでなく
ココロも緩めていきたいサロンです。
そしてオンラインスクールなどで勉強してるけど
『練習(復習)相手がいない』
『練習場所がない』という方と共に
切磋琢磨していけたらと思います。
お気軽にお声掛けください。
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癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
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