日記
2023-04-03 16:04:00
新しいスタート！ですね
こんにちは。
今日から新年度の始まりの方も多いのではないでしょうか？
『ちゃんとできるかな？』
『馴染めるかな？』
なんて不安に思ったり、コワイと思う気持ちもありますが、
『なんかいいことないかな？』
『いい出会いないかな？』
とワクワクすることもありますよね。
そのワクワクを忘れないでいたいなと
私はいつも思っていました。
そのワクワクする気持ちは思い込みとかではなくて
きっと素敵なことを見つけるアンテナが
張り巡らされている時なのだと思うのです。
・・・でも、周囲の人や環境に疲れてしまって
『何にもいいことなかった』
なんて思うこともあるかもしれません。
これは悲しいことに私も経験済み。
お仕事の純粋なフィードバックだけならまだしも、
緊張して失敗してしまったことを責められると
必要以上に
『自分ってなんでこんなことすらできないんだろ』
と落ち込んだり、
延々と人の悪口聞かせてくる人やマウントとってくる人に
辟易してしまったり。
そんな時はお腹の中に溜め込んだモヤモヤも
全部まとめてフーッと息を吐き出してしまいましょう！
吐き出せたらゆっくり息を吸って深呼吸。
その後は
美味しいご飯食べて、ゆったりお風呂に入って、
お布団に入ったら自分のことを褒めてあげてくださいね。
『こんなことがあった１日だけど、乗り越えられた私ってすごい！』
『今日１日頑張れた私ってエライ！お疲れ様』
１日の終わりには必ず自分を褒めてあげることが大切！
あなたはきっと自分のやりたいことや夢を叶えられる素敵な人。
だからよくない出来事や環境・人・言葉に絡め取られて
小さくなって周りの様子を伺わなくても大丈夫ですよ。
もし、さまざまな理由で心身ともに疲れ切った時には
私にサポートさせてくださいね。
🌿🌿🌿🌿🌿
Relacher.は
強い力加減や痛いのが苦手な方におすすめ！！
オールハンドで疲れた身体だけでなく
ココロも緩めていきたいサロンです。
そしてオンラインスクールなどで勉強してるけど
『練習(復習)相手がいない』
『練習場所がない』という方と共に
切磋琢磨していけたらと思います。
お気軽にお声掛けください。
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癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
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