日記

2023-07-30 18:05:00

暑さを乗り切る為にも大切なのは…

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今年の暑さはちょっと違いますよね。

 

私もお店の入り口のドアが西陽にあたり続けて

とても熱くなっていて驚くことがあります。

 

あれ?去年もこんなに熱かった?🤔

 

そして身体が暑さについて言ってないなと

感じることも。

 

 

息も浅くなってるし、食欲も落ち気味😥

 

こんな時にこそ

『自分自身を労ること』がとても大切!

 

 

何よりも大切なのは【自分のご機嫌】

 

あなたが自分を抑え込んで、

周りの方達のフォローに奔走していても

 

あなたが辛い時に、本当に助けが欲しい時に

その方達は助けてくれますか?

 

『助けてくれない!』

 

と答えが出るのであれば

ほどほどに距離を置いてみてくださいね。

 

八つ当たりやイライラをぶつけてくる人は

自分で消化できないものを他人のせいにして

『私、機嫌悪いの。ご機嫌取って』

と言ってる様なもの。

 

ご自身のご機嫌を取れるのが大人だよと

教えていただいたこともあります。

 

その方達のご機嫌よりも

ご自身のご機嫌を取る方が

 

かな〜〜〜〜〜り重要です!

 

 

あなたは蔑ろにされていい人じゃない!

貶められていい人じゃない!

あなたの頑張りをなかったことにされていい人じゃない!

 

 

 

この暑さも忙しさも乗り切る為にも

 

まずはご自身のことを大切に!

労るところから始めてみてくださいね。

 

 

あなたは十分頑張れていますよ。

 

1日の終わりには

頑張っているご自身のことをいっぱい褒めて

あまやかしてあげてくださいね。

 

今日も一日、お疲れ様でした♪

 

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Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

 

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

 

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