日記

2023-10-18 09:12:00

息(呼吸)吸えてますか?

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施術を通してお客様に

触れさせていただいていて

感じることがあります。

 

それは

『身体に力が入りすぎてる』ことと

 

『呼吸が浅くなってる』こと。

 

毎日 頑張らなきゃいけないことが

たくさんありすぎて

 

力の抜き方が分からなくなってたり、

 

様々なストレスを受けて

緊張してる状態から抜け出せなくなっていたり。

 

 

仕事もお家のこともあるから

休む暇すらない😖

 

そんな時にこそ

深呼吸してみてくださいね。

 

 

人の身体って

 

息を吐くことで、身体の力も抜ける。

 

そんな風にできているんだとか。

 

 

お腹の中空っぽになるまで

息を吐き出したら、

 

自然と新しい空気が吸えます。

 

その空気が全身をめぐって、

足りない酸素が供給されたら

 

ぼーっとしてた頭もスッキリ!

血の巡りも良くなって

身体もぽかぽかしてきますよ。

 

それでも追いつかない時には

お近くのセラピストさんのことも

頼ってくださいね。

 

毎日頑張り続けるあなたを

私はここでお待ちしております。

 

🌿🌿🌿🌿🌿

 

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

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