日記
2023-11-19 20:23:00
ストレス発散してますか？
毎日お疲れ様です！
日曜日は『また明日から仕事』と
気持ちも重くなりがちですよね。
そこに山積みのお仕事や
ややこしい人間関係関係絡んでくると尚更😭
そんな時にリフレッシュできる
ストレス発散方法はありますか？
私は帰ってから
60〜90分程の編み物🧶が
最近のストレス発散方法。
何も考えず、ひたすら編みます！編み続けます！
それが心と頭のモヤモヤが一番すっきりするんですよ。
その姿勢のせいか、
肩こりや首こりの原因にはなってそうですが、
本当にモヤモヤした気持ちや思考がすっきり！
今の私にはちょっと必要な時間。
だから、これが編み上がるまでは
身体よりも心を優先したいと思います😅
身体はゆったりとお風呂に浸かって
寝る前にストレッチしようかな🤔
是非あなただけのストレス発散方法
見つけてみてくださいね。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
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