寒くなると

お日様☀️の力ってすごいなといつも感じています。

だってね、ポカポカして気持ちいい！

寒くてキューっと縮こまった

心と身体もじんわりと緩めてくれるから。

特に最近は寒暖差が激しいので

余計にそう感じているのかも🤔

お日様の光って

昔から健康に良いってよく言われていますよね。

でもね、今は紫外線がよくないの方へ

みんなの意識が向きがちで、

お日様の良いところを忘れてしまってたかも？

と改めて勉強し直しました！

忙しくて睡眠がうまく取れなかったり、

風邪をひきやすい時期に免疫力を高める為にも

適度な日光浴は必要だなと感じました。

私が好きなのは

氏神様のところへお参りに行った時の

気持ちの良い青いお空と澄んだ空気の空間で

日光浴することと、

お店で朝、空気の入れ替えのときに

お天気良くてポカポカの時に

ぼーっとしながら日光浴すること

だったりします。

頑張り屋さんなあなたは

なかなかそんな時間取れないよ😭

と思われるかもしれません。

そんな時は隙間時間に

ちょこっと日光浴することから

始めてみませんか？

気持ちいいですよ〜♪

今日も一日、お疲れ様でした♪

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癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

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