この週末は暖かかったですが、

また来週は冷え込むという天気予報。

冷え性さんには本当に辛い😨

寒いと余計に肩に力も入るし、

冷え対策の服の重みで

更に肩こりが割り増しになるんですよ。私😢

そこで施術でも取り入れている

首の後ろを温めること。

簡単なのは濡らしたタオルを

ラップに包むか、袋に入れて

レンチンするだけ！

これを自宅でもやってみました！

小さい時からの経験で

身体の緊張が抜けにくい私の

緊張が抜けていくんですよ。

(私の身体調べによる🤣)

そして良い感じに力が抜けてくるので、

寝つきが良くなりました👌

仙骨も温めるのをプラスすると

あっという間にウトウト🥱

手に持ってたスマホを鼻の上に落として

自分が寝落ちしかけてたことに

気付きました。

肩こりも自律神経の乱れも

日常生活や生活習慣、

自分の意図しない環境下にいることも

関係しているので

すぐに良くなる訳ではないけれど。

１日の終わりには

一所懸命頑張り抜いたあなた自身のことを

いっぱい褒めて労って

ケアしてあげてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

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🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

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