日記
2022-12-03 13:25:00
心身を温め元気にしてくれる精油
こんにちは。Relacher.（ルラシェ）のMihoです。
今日はココロも身体もあっためて元気にしてくれる精油のご紹介！
それは料理でもお馴染みの【ブラックペッパー】です。
いま頭に思い浮かべられたそれです。
こちらから抽出した精油は
血液の巡りを良くしてくれるので
冷え性さんや冷えると出てくる身体の不調をサポートしてくれます。
筋肉痛やコリも緩めてくれるのです。
スポーツされる方などは
スポーツ前に使用することで筋肉をサポートしてくれるそう。
心には
何にもやる気や興味がわかないときに
気持ちをUPさせて、活力を与えてくれる働きも。
これから頑張りたい時にもぴったりの精油かもしれません。
ただし注意点があります。
みなさまも料理で食べる時に刺激を感じられると思います。
同様に精油も少し刺激が強めだったりします。
なので敏感肌の方は希釈濃度を下げるなどしてくださいね。
妊娠初期の方は避けた方が良いとされてもいます。
Relacher.でもこちらの精油をご用意しております。
カウンセリング時にアレルギーの有無や体質なども伺っております。
その時には遠慮せずお客様の状態をお聞かせくださいますと
とても助かります。
精油（植物）の力もうまく借りつつ、
年末までの忙しい毎日を乗り切りましょう！
１２月４・5日は私自身のリフレッシュの為に
お休みさせていただきます。
１２月６日以降のご予約は通常通り承っております。
よろしくお願いいたします。
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
アロマ/リンパ/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
アロマ/リンパ/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/
2022-12-03 08:10:00
★当日予約情報★
おはようございます。Relacher.(ルラシェ)のMihoです。
１２月３日の当日予約は
１２：００〜 お好みのコース
１５：００〜ヘッドスパ60分コース
のご案内が可能です。
今週のお疲れを緩めにいらしてくださいね。
１２月は忙しいみなさまをサポート！
他の月よりちょっとお得です。
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
アロマ/リンパ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/
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Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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アロマ/リンパ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/
2022-12-02 13:22:00
忙しい時だからこそ
こんにちは。Relacher.（ルラシェ）のMihoです。
１２月に入りましたね。
気温も一気に下がり、本格的な冷え対策しないといけないなと。
これから年末に向け、さらに忙しくなる時期。
お家のことして、お仕事行って、
帰ってきてお家のことして、
気がついたら寝る時間で、
ふと目が覚めればまた１日の始まり。
そんな毎日を過ごす中って
ついつい目の前のことだけに集中して
周りに目を向ける余裕すらなくなってしまったり、
キャパオーバーしてしまっても頑張らなくちゃいけなかったり。
ついつい目の前のことだけに集中して
周りに目を向ける余裕すらなくなってしまったり、
キャパオーバーしてしまっても頑張らなくちゃいけなかったり。
こんな時だからこそ『上を向いてみませんか？』
今日みたいなお天気の日は気持ちの良いお空が広がっています。
みなさまの起きられる時間によっては
綺麗な朝焼けだったり、まだ星が出ている時間かもしれません。
朝やけでも気持ちのいいお昼の空でも
夕暮れ時でも星空でも。
そんなお空を見上げながら
冬の澄んだ空気の中で深呼吸！
まずは
自分の中に溜まっている息を限界まで吐き出しましょう！
そして
お鼻から澄んだ綺麗な空気を吸い込みましょう！
★ポイントは・・・
吐き出すときに息だけじゃなく
“自分の中に溜まっているモヤモヤ“も全部吐き出すこと。
疲れてるのに疲れが抜けきっていない怠さとか、
忙しさに追われる心の余裕のなさとか、
普段から理不尽なこと言われてるのに
さらに上乗せされるストレスとか。
身体の中で重く燻っているもの全部吐き出しましょう！
そして澄んだ空気を身体中に巡らせて
身体の中を洗い流すというか全てを入れ替えるというか。
重いもの吐き出すと身体も軽くなって
モヤのかかっていた頭もスッキリしてくるのでおすすめです。
身体の中のもの全部吐き出して
身軽になった新たな自分で
この１２月を乗り越えてみませんか？
それでも追いつかないお疲れは
私にもお手伝いさせてくださいね。
ココロも身体も緩められように
これからも精一杯努めますね。
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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アロマ/リンパ/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足つぼ/小顔/
2022-12-02 08:31:00
★当日予約情報★１２月２日
おはようございます。Relacher.のMihoです。
１２月２日の当日予約は
１３：３０〜 お好きなコース
１５：００〜ドライヘッドスパ60分コース
のご案内が可能です。
今日はいいお天気ですが、
ちょっと冷えますね。
お部屋もベッドも温かくして
お待ちしております。
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
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Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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2022-12-01 15:32:00
ショップカード作成したあとは・・・
こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日の空き時間はショップカード作り。
前にも用意はしていたのですが、
小さいところに色々書きすぎていて。
今回は二つ折りの用紙を見つけたので
こちらで作成してみました。
QRコードを読み込んでいただくと
お店のインスタやサイトにもアクセスできます。
地図もこちらの方が見やすいかな？とお試し作成！！
なんとなく形が出来上がったのでちょこっと休憩。
先程、郵便局へ出かけた帰りにコンビニで
スイーツを買ってしまいました！
抹茶のシフォンケーキ♪
痩せたい私はカロリー気にしつつ、
『美味しくて満たされるから、今日はまあいいか』と
今月頑張る自分への事前のご褒美にしてみました。
みなさまも美味しいもの食べて英気を養って、
１２月を乗り切りましょう！
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10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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