この週末は暖かかったですが、

また来週は冷え込むという天気予報。

冷え性さんには本当に辛い😨

寒いと余計に肩に力も入るし、

冷え対策の服の重みで

更に肩こりが割り増しになるんですよ。私😢

そこで施術でも取り入れている

首の後ろを温めること。

簡単なのは濡らしたタオルを

ラップに包むか、袋に入れて

レンチンするだけ！

これを自宅でもやってみました！

小さい時からの経験で

身体の緊張が抜けにくい私の

緊張が抜けていくんですよ。

(私の身体調べによる🤣)

そして良い感じに力が抜けてくるので、

寝つきが良くなりました👌

仙骨も温めるのをプラスすると

あっという間にウトウト🥱

手に持ってたスマホを鼻の上に落として

自分が寝落ちしかけてたことに

気付きました。

肩こりも自律神経の乱れも

日常生活や生活習慣、

自分の意図しない環境下にいることも

関係しているので

すぐに良くなる訳ではないけれど。

１日の終わりには

一所懸命頑張り抜いたあなた自身のことを

いっぱい褒めて労って

ケアしてあげてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

#アロマ #ヘッドスパ 

#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

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Relacher.では

この一年頑張りに頑張り抜いたあなたへ

クリスマスプレゼント🎁を用意しております。

むちゃくちゃ悩みましたよ🤔

オシャレなのがいい？

可愛いのがいい？

どうしよう？？？

そこで施術を受けに行きたくても

なかなか時間が取れないあなたに

1日の終わりにお家でケアしてほしくて

実用性を選びました！

もうすでにご来店くださり、

お渡ししたみなさまより

『気持ちいいわ』

『目が痛いくらい疲れてたけど、楽になった』

『首の後ろを温めるのが、こんなに気持ちなんて思わなかった』

などなど嬉しいお声も届いております。

ほんまね、目も温めて欲しいのですが

首の後ろも温めて欲しいです！

まだ受け取られていない方は

早めにご来店くださいね。

実はもう一つ、入れているものがあります。

ゆったりお過ごしいただきたい気持ちを込めました。

あったかいお部屋とベッド、

そしてプレゼント🎁をご用意して

頑張り屋さんなあなたのことを

おまちしてますね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

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〒670-0987

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Mihoさんって〇〇なんですか？

第三弾はお休み編。

私のインスタやブログを

ご覧くださっているお客様より

『休んでる？大丈夫？』

のお声をいただくことが、

このところ続いてしまい💦

頑張り屋さんなあなたをサポートする側が、

ご心配をおかけしてしまい、

本当にごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

９月からはちょっと学ぶ機会や

人とのご縁も広がり、

調子に乗って予定を詰め込みすぎてしまいました😅

それでも何ともなくやってきたんですが、

11月の末あたりからは

あれ？これはちょっと休まないといけないな🤔

と感じる事もあり、

それからはしっかりと休息を取るようにしています。

みなさまからのお心遣いと

お言葉がとても嬉しかったです。

ありがとうございます。

でもね、

それではセラピストとして良くないと思うのです。

なので今は

毎日の氏神様のお参りで良い気をいただいて

心身を整えたり、

しっかり睡眠時間を確保する為に

日付が変わる前には眠るようにしています。

ほんとに

少しだから大丈夫！と溜め込んだ疲れは

早めにケアしないといけないなを

アラフィフ、更年期がはじまり始めた私は

心底実感しています。

ちゃんとケアしておけば、

この辛さ感じなくて乗り切れたのになと。

頑張り屋さんなあなたも

ついつい限界超えても頑張ってしまうと思いますが、

ちゃんと休息を取ってあげてくださいね。

それは他の誰のためでもなく、

あなた自身の為ですよ！

えっ？私に言われたくない？

すみません🙇‍♀️

私もケアしていきますね。

なので、私と一緒にセルフケアしましょう！

そして、自分自身のこと大切にしましょうね！

今日も一日、お疲れ様でした♪

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