お客様とお話しをしていて

感じたのはもう一つの冷え性。

自律神経のバランスが崩れても

冷えがくるなと感じたお話より

まとめてみました！

って、ちゃんとまとまってるんやろか？コレ

と今更ながらにちょっと心配に😅

私も経験あるのは

みんなが『今日は温かいね』や

『暑いくらいだね』と言ってる中で

1人だけ風邪を引いたわけでもないのに

とても寒く感じて冷えが辛くて😖

真夏☀️真冬⛄️関係なく。

その状態から抜け出して

振り返ってみると

あの頃は心身がボロボロで疲れてた時でもあり、

ただの冷え性じゃなかったんだなと。

冷え性を何とかしたいなら

心身も自律神経のバランスを

整えていくことも大切だなと

改めて気付くこともできました！

そんなバランスを整えるのに

おすすめなのは

オイルトリートメント(オイルでの施術)✨

ご自身でストレスケアしても

追いつかないときや

お手伝いが必要な時には

お近くののセラピストさんのことも

頼ってみてくださいね。

毎日頑張り続けるあなたをサポートする為に

私はここでお待ちしてますね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

#アロマ #ヘッドスパ 

#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

今日は『ほめ育の日』なのだとか。

褒めて育てるのは

子育ても会社などで部下育成も

同じ事なのだと思います。

本当に人を育てるのは難しい！

自分も経験してきたからこそ、

相手のしてることに目がいくし、

自分はアドバイスのつもりでも

相手には嫌味に取られたり。

そうなると勿体無い！！

そうならない為には

お互いの関係性も必要ですよね。

褒めることは良いこといっぱい！

相手を褒める時にも

自分自身が褒められることも。

ちょっと照れくさいというか、

気恥ずかしい気持ちもあるかもしれませんが、

是非、一日一ほめ してみてくださいね。

きっとあなた自身のことも、

あなたを取り巻く環境もどんどん変わっていきますよ。

そして１日の終わりには

あなたが今日も頑張り抜いたあなた自身のことも

褒めてあげてくださいね。

🌿🌿🌿🌿🌿

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施術を通してお客様に

触れさせていただいていて

感じることがあります。

それは

『身体に力が入りすぎてる』ことと

『呼吸が浅くなってる』こと。

毎日 頑張らなきゃいけないことが

たくさんありすぎて

力の抜き方が分からなくなってたり、

様々なストレスを受けて

緊張してる状態から抜け出せなくなっていたり。

仕事もお家のこともあるから

休む暇すらない😖

そんな時にこそ

深呼吸してみてくださいね。

人の身体って

息を吐くことで、身体の力も抜ける。

そんな風にできているんだとか。

お腹の中空っぽになるまで

息を吐き出したら、

自然と新しい空気が吸えます。

その空気が全身をめぐって、

足りない酸素が供給されたら

ぼーっとしてた頭もスッキリ！

血の巡りも良くなって

身体もぽかぽかしてきますよ。

それでも追いつかない時には

お近くのセラピストさんのことも

頼ってくださいね。

毎日頑張り続けるあなたを

私はここでお待ちしております。

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