お水を飲むのが良いのは知ってますし、

お砂糖やカロリーもあるドリンク類は

あまり良くないことも知っています。

でもね、

毎日熱中症警戒アラートが

発令されない日がないくらい

暑い毎日を乗り切るには

ちゃんとスポドリなどを摂ることも

大切ではないのかな？と

思ってしまいます。

その方にとって

お水だけで足りないもの補えるなら

お水だけで良いと思います。

尋常じゃないくらい汗をかいたりすると

やっぱりお水だけじゃ足りない！

そんな時は必要に応じて

スポドリや経口補水液を

摂ることも必要ではないのかな？

ただ気をつけなきゃいけないのは

"過剰摂取"かなと。

糖分とカロリーの過剰摂取は

よくない変化を引き起こすから。

そこには気をつけながら

ご自身に必要な飲み物を

ご自身で選んでみてくださいね。

ちなみに私はお水だけでは

身体の渇きが治らないことが

度々あります。

更年期やホルモンバランスも関係してるのかも。

こういう時は

どんなにお水を飲んでも全くダメ❌

なので、コップ1杯分ほど

スポドリなどを摂ります。

そうすると渇きによる飢えとか

フラつきが止まるので

私にとっては必要な物なのかも🤔

きっと間違いなく

『そんなのダメに決まってる！』

って誰かに言われそうですが😂

必要なものちゃんと摂って

この暑さを乗り切りましょう！

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

女性の味方であり続けたいと思っています。

🌿🌿🌿🌿🌿

オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

 ご予約の際に部屋番号と

  駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #ヘッドスパ 

#女性限定サロン #アロマ

#女性の味方

#身体のメンテナンス

#肩こり #むくみ

#頭痛  #目の疲れ

#強もみしないでほぐす

暑くて外へはなかなか出られない時間…

この時間を利用して

改めてお客様情報の整理をしています。

そして感じたのは

沢山の方がRelacher.(ルラシェ)を

見つけてくださったこと！

ご来店くださったこと！

再度足を運んでくださったこと！

大切なお身内やご友人様をご紹介くださったこと！

沢山のご縁にも恵まれていたこと。

お客様だけでなく

学びの情報や直接学ぶ機会、

そこで出会った先生方、セラピストさん、

エステティシャンさん、施術家さんたち。

沢山の方にも巡り会うことができました！

まだまだ頑張らなきゃいけないことも

踏ん張らないといけないことも

山の様にありますが、

今の恵まれている環境でお仕事できることって

幸せだと感じています。

これをお客様を癒す力に変換していきます！

Relacher.は

心も身体も整える女性の為のサロン♪です。

身体が限界を迎える前に。

みなさまのサポートは

私に是非お任せくださいね。

これからもよろしくお願いします😊

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

女性の味方であり続けたいと思っています。

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オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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#頭痛  #目の疲れ

#強もみしないでほぐす 

毎日続く暑さに

体力も気力も集中力も奪われていませんか？

最近、早朝より救急車を見かけることも

通勤や退勤時間に交通事故を起こしているところを

見かけることもあります。

みなさま、お疲れなのかな？と。

ちょっとバテてるな😰と思っても

お仕事もご家族のサポートも休めない🥺

そんな頑張り屋さんな方ほど

『まだ大丈夫！』と

ご自身の不調にも目を背けがちになってませんか？

お仕事を進めるのも

ご家族のサポートをするのも

とても大切なこと。

でもね、そこは

ご自身が元気💪であってこそだと

思うのです。

だから１日の終わりにはご自身に目を向けて、

その日頑張り抜いたご自身を褒める時に

少しだけご自身の体調にも目を向けてみてくださいね。

"もう限界😵"になる前に

セラピストのことも頼ってくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

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セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

女性の味方であり続けたいと思っています。

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オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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⭐️当サロンは女性限定の為、

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昨日はお休みをいただいて、

上原健志先生の『股関節集中講座』へ。

今まで腰痛などで整体へ行くと

必ず言われていたのが

『股関節、硬いですね』という言葉。

お客様より

『私、硬いんですよ』とも言われるところで。

学んでみたいなと申し込みました。

先月の骨盤集中講座と共に。

改めて股関節の場所を把握したり、

伸ばす方向や伸ばし方に動かし方。

今までストレッチって

身体の硬い自分が受けると

"ただ痛い"だけなので

とても苦手に思っていました。

ですが、

上原先生の説明の通りだと

『あれ？痛く無い』🤔

『今までと違うところが心地よく伸びてる!』

そして施術をする側でも

関節の動きや

筋肉が伸びてる感覚も

今までと感じとるものがなんか違う！

とても必要な勉強の時間でした。

1番最後の大きな変化としては

カエル座り(? 地面に足裏着けて座るやつ)って

私は小さい頃からできた記憶がなかったのですが、

初めてできました✨

足を引っ付けても

踵を浮かさず座れた！

硬い足首も動きが良くなってました。

まずは身内で反復練習！

お客様を癒す力に変えていける様に

努めてまいりますね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

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お気軽にお声掛けください。

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#頭痛  #目の疲れ

#強もみしないでほぐす 

遅くなりましたが、８月のお知らせです！

お店のロゴマーの日が店休日となります。

よろしくお願いします。

１４・１５日は営業しております。

１６日ご希望の方は早めにお声がけください。

(時間により対応できる場合がございます)

暑さとストレスでダメージを受けた心身を

エアコンの効いたお部屋で

ゆったり緩めて整えていきます。

『もう限界』でダメになる前に

毎日頑張り続けるあなたのことは

私にお任せくださいね。

全力サポートします♪

そうあれるように

私自身のリフレッシュの為に

楽しむ予定🗓️も入れております。

お休みの日が多くてご迷惑をお掛けします🙇‍♀️

８月もRelacher.をよろしくお願いします♪

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

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セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

女性の味方であり続けたいと思っています。

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オンラインスクールなどで勉強してるけど

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『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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