日記

2023-05-07 16:49:00

最近よく伺うご質問より『全身が怠くなるのはなぜ?』

ブログ画像

こんにちは。
今日は最近よく伺うご質問より
『整体やもみほぐしへ行った翌日、全身が怠いのはなぜ?』
『こんな時はどう過ごせばいいの?』
というお話です。
よく言われるのは
★揉まれた部分がピンポイントで
 筋肉痛のような痛みや赤く腫れるなら【揉み返し】
★全身が怠いなら【好転反応】
なんて言われますが、明確な定義や線引きはないそうです。
【なぜ全身がだるくなるの?】
それは滞っていた血流やリンパが流れやすくなり、
溜まっていた疲労物質や老廃物が、
身体の隅っこに溜まっていたものが
腎臓で濾過されるまでに全身を巡るので
怠さを感じやすいからだとか。
【そんな時はどう過ごせばいいの?】
1・お水や白湯をしっかり摂りましょう!
2・お手洗いへは我慢せず行きましょう!
 
こうすることで疲労物質や老廃物の排出を助けてくれます。
3・ゆったりと静養しましょう!
辛さを感じていた身体の強張りは
それだけあなたが頑張ってこられたサイン。
施術を受けて筋肉が緩んでくると
頭がぼーっとしたり、眠くなってしまうことも。
今まで気を張り詰めていたから
気づけなかったご自身のお疲れに
気づくチャンスかもしれません。
この機会にゆったりとお身体を休めてくださいね。
【他に気をつけることってある?】
全身のだるさを感じらる肩の中には
風邪の引き始めのような熱っぽさが出てこられる場合も。
そんな時に風邪薬や解熱剤を飲むのはよくないと言われています。
今あなたのお身体はご自身にとって良いバランスを取るために
一生懸命調整してくれています。
ゆったり静養しながら様子を見てあげてくださいね。
【数日で良くなってきます】
大体の方は1〜3日でよくなられるそう。
ですが、あまりにも症状が辛い・ひどい方は
お医者様へご相談くださいね。
🌿🌿🌿🌿🌿
Relacher.は
強い力加減や痛いのが苦手な方におすすめ!!
オールハンドで疲れた身体だけでなく
ココロも緩めていきたいサロンです。
そしてオンラインスクールなどで勉強してるけど
『練習(復習)相手がいない』
『練習場所がない』という方と共に
切磋琢磨していけたらと思います。
お気軽にお声掛けください。
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
     ご予約の際に部屋番号と
     駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
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#完全個室サロン
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2023-05-01 15:41:00

学びの時間

ブログ画像こんにちは。

先日は2日間のお休みをいただき
施術の練習会へ参加してまいりました。


画像はレンタルサロンへ向かう途中のアーケード。

1日講座などもこの辺りで受講することが多くて、
天神橋筋商店街が少し馴染みの場所になりつつあります。

1年前まではTVのインタビューとかで
よく見る場所くらいの印象しかなかったんですけれどね。


25日は以前お話しした通り。

26日は『和もみ』を学んでいる皆様と。
大阪や兵庫だけでなく岡山から足を運んでくださった方も。


それぞれ住んでる場所も
勤務の形態も施術も違ったりするけれど
『お客様を癒したい!』という気持ちは同じ。


お互い施術をしながら
それを施術を受けながら
『これってどんな感じ?』
『それだと強い・弱い』
お互い伝え合いながらの練習。


そして施術を一歩引いた視点で見ると
また見えてくるものもあって。

『すごく力が入っているな』
『立ち位置が離れてるからやりにくいのかな?』

と感じると

「私は力んでない?」
「立ち位置大丈夫?」

自分のことを見直すきっかけにもなりました。


練習会でご一緒させていただいた皆様、
ありがとうございました。

この2日間は自分にとって大切な時間でした。


また次の機会もよろしくお願いします!


そして学んできたことを
お客様を癒す力に変えていきたいと思います。

これからもRelacher.をよろしくお願いいたします。

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

強い力加減や痛いのが苦手な方におすすめ!!

オールハンドで疲れた身体だけでなく

ココロも緩めていきたいサロンです。

 

そしてオンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

 

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2023-04-29 12:50:00

GWはじまりましたね♪

ブログ画像

こんにちは。
今日からGWがスタートしましたね。
昨日までお仕事頑張ってきた皆様、
お疲れ様でした!
マスクの着用も緩和され、
お出かけもしやすくなりましたね。
今まで周りを気にして楽しめなかった分、
思いっきり楽しんできてくださいね♪
そしてGWだからこそ
お仕事頑張っておられる皆様も
お疲れ様です。
私もサービス業が長いので
大体カレンダー上のお休みの日は
お仕事をしていました。
GWを乗り切られてからの
お休みですかね・・・
いつもよりお忙しいかと思いますが、
頑張り続けるご自身を
褒めてあげてくださいね。
私はGW中はお店を開けています。
と言いながら、
4月30日は加古川のカフェでライブとハンドトリートメントを。
5月2日はお休みで大阪のセラピスト仲間さんのところへ。
他の日にはちゃんとお店開けてますよ!
お出かけの合間や休み明けのお仕事に向けて
お身体のメンテナンスしときたいな・・・
そんな皆様をここでお待ちしております。
では皆様、良い休暇をお過ごしくださいね。

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

強い力加減や痛いのが苦手な方におすすめ!!

オールハンドで疲れた身体だけでなく

ココロも緩めていきたいサロンです。

 

そしてオンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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     ご予約の際に部屋番号と

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2023-04-27 15:39:00

久しぶりの青空

 

IMG_3431.jpeg

こんにちは!

 

このところ雨続きでしたが、

今日は一転して気持ちのいいお天気ですね。

 

画像は今日に朝のもの。

 

少し露出を上げてみると

こんなにキレイな青空の写真が撮れました!

 

黄砂で霞んでいない空は

久しぶりに見たかもしれません。

 

 

なんか良いことあったらいいな

そんな1日の始まりでした。

 

そして

今日はキレイな夕焼けも見られそうで

今からワクワクしています。

 

 

GW前でお忙しい方もおられると思いますが、

『ちょっと疲れたな』と感じたときには

気持ちいいお空を見上げるながら

ゆったりと深呼吸してみてくださいね。

 

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2023-04-24 12:35:00

5月の予定です♫

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こんにちは。
5月の予定のお知らせです。
お店のロゴの日がお休みとなります。
GW中は営業しております。
お休み中は色々ご予定もあるかと思います。
『連休までのお疲れをリセットしたい!』
連休明けに向けて
『身体のメンテナンスをしておきたいな』
と思われる方はお気軽にお声がけくださいね。
怒涛の3〜4月を乗り越え、
お身体だけでなく
ココロにも溜め込んだお疲れが
顔を出してくる5月。
【どうしても気持ちが上がらないな】
【なんか分からないけれど、疲れが抜けない】
そんな時には精油の香りに癒されてみませんか?
頑張りすぎるご自身の体だけでなく、
ココロにも栄養と休息をあげてくださいね。
では、5月も引き続き
Relacher.(ルラシェ)をよろしくお願いします!

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ココロも緩めていきたいサロンです。

 

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