日記
2022-09-21 14:05:00
《インナーチャイルドとアダルトチルドレン》そして今思うこと！
こんにちは。Relacher.のMihoです。
今回も【自己肯定感】の続き
《インナーチャイルド/アダルトチルドレン》のお話を。
重めの話でごめんなさい。
意外と私のように悩んでいる方もいるのかな？と思うのです。
『こんな経験した人もいるんだ』くらいの感じでご覧ください。
まず
【インナーチャイルド】
幼い頃の経験によって心に抱える負の感情。
心身に暴力を受けたり家族との関係もうまくいかないなど。
【アダルトチルドレン】
その頃の負の感情に囚われて
自分らしさが出せなかったり生き辛さを感じること。
☆自分のことを振り返ってみた
兄弟の長子なので我慢や甘えさせてもらえないのは
よくある事かと思いますが・・・
自分の中で一番大きいなと思うのは《虐待》
これも躾との違いや
時代的な背景とかもあるかと思います。
例えば私のあの頃を今に置き換えると
確実に保護してもらえるレベル。
祖母が自身や弟妹がやったことを
父に知られて怒られるのを防ぐために私をターゲットに。
祖母が何かあればすぐ告げに行き
それを聞いた父が私へ事実確認もせず
『なんでそんなことをするんや！いうこと聞けないんや！』
と6～14歳くらいまで馬乗りされてあらゆる折檻を受けていました。
理由を何度話そうとしても全く取り合ってもらえず
『口答えするな！！』とまた殴られる。
誰も助けてくれず、終わるまでただ耐えるだけ。
繰り返すうちに
【私の話なんて誰も聞いてくれるはずがない】
としか思えなくなっていました。
今はこれじゃダメだと奮闘中！
《だから今、心の底から思うこと》
その子がどんなに小さくても
ちゃんと思考も感情もあるんです。
それを蔑ろにしないでくださいね。
少しでもいいから
お話し聞いてあげてくださいね。
抱きしめてあげてくださいね。
私が産前・産後の勉強をする理由の一つ。
お話し聞いてあげてくださいね。
抱きしめてあげてくださいね。
私が産前・産後の勉強をする理由の一つ。
辛い経験より愛された記憶持ってほしいなと♪
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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アロマ/リンパ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/
2022-09-21 08:47:00
☆本日はお休みです☆
おはようございます。Relacher.のMihoです。
９月２１日はお休みです。
明日２２日からのご予約も承り中です。
低気圧などで受けた頭痛など
お疲れを緩めにいらしてくださいね。
ホットペッパービューティー↓↓
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2022-09-20 14:48:00
自己肯定感が低いと何がダメ？どうして低いの？
こんにちは。Relacher.のMihoです。
台風が過ぎてお天気は良くなりましたが、
とはいえ、まだまだ風が強いですね。
皆様お気をつけくださいね。
今日は以前にお話しした
『私って自己肯定感低い？』と感じたことの続きで
Relacher.のMihoってこんな人だよというお話しです。
まず【自己肯定感】とは
“自分の良いところも、よくないところも全部含めて自分“と認めてあげること。
考えたきっかけは
これからずっと長くRelacher.をやっていく為に
自分が「やること」や「やらなければいけないこと」を考えていた時に
いつも思うことがあって。
それは
『私なんかが〇〇していても大丈夫なんかな？』
という不安がいつも付き纏っていて。
『これって私自身が私自身を認めてあげられていないのかな？』
『なんで認めてあげられていないの？』
と感じたのが始まり。
【自己肯定感が低い】と
自分には物事を成し遂げる力がないとやる前から諦めてしまったり、
自分にはできる！という自分に対する信頼感もなくなってしまうそう。
それらは《諦め・逃避・人に求める・承認欲求》に繋がっているとか。
私の場合は
《諦め》どうせ聞いてくれるはずが無い、分かってくれるはずが無いと諦める。
《逃避》傷つくことをされても傷ついていない強い自分のふりをしたり
実は結構な人見知りなのに愛想のいい自分を作ってみたり。
というところかも。
ただ人見知りに関しては
接客業を始めてから大分克服しました。
それにRelacher.にご来店くださるお客様は
みなさまはまとっておられる雰囲気もすごく優しくて。
なのでお客様は大丈夫なのですが、
それ以外の場ではまだまだ人見知り・・・
【なぜ自己肯定感が低いのか？】
これは小さい頃からの経験によるもので
『インナーチャイルド/アダルトチルドレン』
と呼ばれるものも関係しているそう。
こちらのお話はまた次の機会に。
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癒しのアロマ・ドライヘッドスパ Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
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10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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2022-09-20 08:03:00
★本日の予約空き情報★９月２０日
おはようございます。Relacher.のMihoです。
姫路は台風も落ち着き始めましたね。
ただまだ風が少し強いので
自転車で通勤やつうがくされている方は
お気をつけて！
では本日の空き情報です↓↓
９月２０日の当日予約は
１３：００〜のお時間に余裕があります。
お気軽にご連絡くださいね。
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2022-09-19 12:17:00
五本指ソックス試してみました！
こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日は台風の風が強いですね。
警報もたくさん・・・
みなさまのところは大丈夫でしょうか？
先週参加してきたセラピスト合宿。
ホテルで同室させていただいた
ベテランセラピストさんにも
たくさんのことを教えていただきました。
私の冷えが強く、
朝お風呂に入らないと冷えが取れないことや
子宮筋腫のお話など聞いていただきました。
その後、お部屋で施術していただき
身体はちゃんと自分で元に戻ろうとする
自然治癒が誰にでもあるということを
再認識させていただいたり、
自分の足の指がちゃんと使えてないこと
気付かせていただいたり。
その中で進めていただいたものの一つが
【五本指ソックス】でした。
履きにくそう・・・と敬遠していましたが
買ってためしてみると
『意外と悪くない？？』
そして
『足指の間隔が少し広がるのが気持ちいいかも』
と新たな発見！！
五本指ソックスの良いところは
★足指が一本ずつうごく動かせることで
バランスがとりやすく踏ん張りが効く
★足指の汗も吸収してくれるので
清潔に保つことができる
★冷えやすい足先の保温性も上げることができる
ということです。
私は足指が少し広がることによって
血行が良くなっているように感じました。
ぐわ〜っと血が巡りはじめた感じ。
・・・ってどれだけ結構悪かったんだろう？
そして重心がかかる場所も
少し違うような気がします。
こればかりはもう少し試してみないと分かりません。
ただ少し困ったのが、
今まで履いていたスニーカーの足先が
少し狭く感じられたこと。
ネットで調べてみると
五本指ソックスを履く時は
それに合わせたサイズの靴を選ぶことも
大切なんだそうです。
無理やりキツい状態で履くと
別の理由で足を痛めてしまうそう。
なので、新しい靴を探すまで
五本指ソックスは自宅と仕事の時だけに
しようと思いました。
気になる方はお試しくださいね。
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