日記

2022-07-02 15:40:00

寝苦しい夜の必須アイテム

プライベート

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
毎日暑いですね・・・暑すぎて夜も寝付きにくくて。
まだ７月に入ったところなのに、
これからどうなるんでしょうか？？
毎日ブログ３８日目は寝苦しい夜の必須アイテムのお話。
数年前から寝苦しい時にはアイス枕を使っています。
ドラッグストアで4〜500円で買えて繰り返し使えます。
今日はダメだなと思った日は
タオルで巻いたこの枕を用意します。
最初は横向きになると首筋までひんやり。
お風呂上がりの火照りもスッキリしてきます。
そうしているうちに落ち着いてきて
エアコンをかけず扇風機の弱い風だけでも
いつの間にかぐっすり眠れています。
これって熱中症などで体温を下げる時に
太い動脈が走っている場所を冷やすということと
同じなのかもしれません。
この枕のアリ・ナシで眠りの深さが変わります。
朝起きて頭もスッキリするのですが、
一つ難点が・・・
私の場合、冷やされすぎているのか
朝起きると若干お顔が浮腫んでいます。
ただし、お風呂やシャワーで汗を流している間に
浮腫みは取れてくるのですが、
眠りの深さをとるか？
むくみを気にするか？
迷ったりしてました。
これからもっと暑くなること考えると
やっぱり眠りの深さかなあと。
仕事をするにもプライベートを楽しむにも
まずは自分の身体が一番大事！
なのでタオルなどで温度を調節するなり、
浮腫みにくくなるようにも
何か対策したいと思います。
みなさまはどんな対策されていますか？
またご来店くださった時にお聞かせくださいね。
ご予約もお待ちしております！

 

2022-07-01 16:00:00

７月限定メニューは・・・

おすすめメニュー

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
毎日ブログ３７日目は限定メニューのご紹介!
毎日暑いですよね・・・
この暑さに身体がついていかなくて少しバテ気味です。
バテないためにエアコンをつけるのですが
どうしても冷えると浮腫みやすくなり
肩まわりが冷えて血流が滞ると
肩こりもつらくなりお顔も浮腫みがちになってしまったり。
サンダル履くのに足がパンパンで悲しい、
カーディガン着ても冷えて肩こりがつらい
そんな方もいらっしゃいますよね。
この辛さをなんとかしたい！！
けれど、お仕事やお家の事で忙しくて
リラクへ行きたくてもあまり時間が取れない方にも
お試しいただきたいコースです。
背面集中のトリートメントの計60分メニューを用意しました。
施術箇所は脚の後面＋背中＋首肩まわり＋フットバス。
このコースのおすすめポイントはコレ↓
★フットバスで冷えた足元もしっかり温めリラックス!
★足元を温めてからの施術なので、浮腫みが取れやすい!
　浮腫みを取るために痛い施術を我慢しなくてもOK
★首筋から腰まで背中全面も緩めていきます!
普段から一番つらいと言われることが多い場所が
肩こり・肩甲骨周辺・腰・脚のむくみ。
60分間のメニューですが
正直基本のアロマトリートメント８０分よりも
背中と脚にかける時間は長めです。
当日予約OK！最終受付が19時スタートですので、
お仕事帰りにそのままお立ち寄りいただけます。
Relacher.がどんなお店かまだ知らない方にも
お試しいただきやすいメニューですので、
是非一度お試しくださいね。

 

2022-06-30 14:53:00

【ありがとう】という言葉のパワー

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
ホットペッパービューティーの掲載を始めてひと月。
毎日ブログも書くと決め、なんとか続けられました。
次は2か月目も毎日続けられるよう頑張ります！！
ということで毎日ブログ36日目は【ありがとう】の言葉のお話。
助けていただいたり、
嬉しいことやいいことを聞かせていただいた時だけでなく
仕事で教えていただいたりフィードバックを受けた時にも
【ありがとうございます】という言葉を使います。
前者はわかっていただけることが多いのですが、
後者は『軽い人だ』と思われたり『変な子やね』と
捉えられることが多いなと思います。
なぜかというと、
「これってただの指導じゃなく、妬みや貶める意味も込められてるな」と
相互認識のあるものにも【ありがとうございます】と私が返すから。
だからこんなことを言われたこともあります。
「嫌味言われてるのわかってて、ありがとうございますっていうの馬鹿じゃない？」って。
確かに馬鹿に見えるかもしれません。
仕事の知識や技術など教えていただいたことにも
嫌味を言ってやろうと思えるくらい関心を持ってもらったことに
【ありがとう】を伝えます。
こんな疲れる関心は引きたくないですが、
そこの部分をもう一度見つめ直す機会をいただいた事に対して伝えます。
ただ、必要以上の嫌味や相手を貶すものに関しては
以前にもお話ししていた《逃げて》くださいね。
私たちはその方のサンドバッグでありませんし、
その方のよくないスパイラルに巻き込まれてあげなくて大丈夫です！
実はこれ癖になっています。18歳の頃からかれこれ何年だろう？
着物の仕立てを習いに行っていた頃に先生に言われたことなんですよね。
褒められた時だけでなく
ダメ出しでも指導を受けたのなら
必ず「ありがとうございます」を返しなさいと。
もう状況によっては【ありがとう】を伝えたくないこともありますよ。
それでも【ありがとう】を伝えるのは
いいことを引き寄せてくれるプラスの言葉だと感じるから。
笑顔と一緒で自分が伝えたものはいつかどんな形でも返ってくるから。
そして自分を傷つける人の背中を見ながら
心の中で【ありがとう】を伝えると
そのうち離れていくとも聞いたことがあります。
すごくいいパワーが込められた言葉を
もっともっと使ってみませんか？
2022-06-29 17:35:00

青空の色

プライベート

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
毎日ブログ投稿35日目は好きな色のお話。
このところ暑いくらいの日が続いてますが、
もう梅雨も明けてしまったんですね・・・
天気予報を聞き驚きました！
まだ7月にも入ってないのになあと。
今日のお休みはいつもの近所のおみやさんへお参り。
5分の道のりですが、雲もほとんどなくて
スッキリ晴れて綺麗な青空が広がっていました。
青が一番私の好きな色。
濃紺や瑠璃色から濃いめの青、
ちょっと水色まで大好きです。
その中でも
一番心が落ち着く色がお空の青空。
いつまでも眺めてたい青色。
なんか後ろ向きになってる気持ちとか全部捨てたらいいよ。
大丈夫！
いいことあるよと背中を押されてるような感じが
小さい頃からするんですよね。
田舎だからこそこの色が楽しめているのかなと思います。
日差しは強いので日傘など暑さ対策は必要ですが、
好きな青空をこの夏は楽しみたいと思います。
みなさんが好きな色は何色でしょうか？

 

2022-06-28 12:20:00

カモミール

プライベート

ブログ画像こんにちは。Relacher.のMihoです。

毎日ブログ34日目はカモミールのお話。

精油のことを改めて勉強していたとき、
カモミールを見てふと大好きだったお話を思い出しました。

有川浩さんの『図書館戦争』というお話なのですが、
みなさまご存知でしょうか？

今とは違い言論の自由が規制された日本で
言論の自由を本を守ろうとする図書館隊のお話。

もともと本屋さんで並んでるのを見て知ってはいたのですが、
ハードカバーの厚めの本だったので
気にはなっていましたが敬遠してしまってたんですよ。

ある時ふと図書館戦争のアニメを見た時に
お話の世界観と続きが気になり、すぐに大人買い！

実写映画化された時もすぐに見にいきました。
2本とも！！

本を読みイメージしていた戦闘シーンよりも、
アニメで見ていたよりももっと壮絶で
実際銃撃戦があったら
あんなに恐いものだったのだと衝撃の世界でした。

そしてその頃に
ひらパーで開催されていた謎解きもいきましよ。

お話の中の図書隊の紋章がカミツレ（カモミール）なんです。
なぜ紋章にカミツレが使われているのか？や
カモミールを栽培しているところを訪れたり、
デートでカモミールティーの飲めるカフェに行ったり、
お世話になったお礼にと精油をプレゼントするシーンも。

いろんなところでカモミールのお話が出てきます。

花言葉は『苦難の中の力』

お話を読んでいる間に覚えてしまいました。
他には『逆境に耐える』という言葉もあるそう。

カモミールには
ストレスや不安感を抑えてくれたり、
抗炎症や身体を温めてくれる作用もあります。

ハーブティーとしても人気で
リラックスしたい時はカモミールミルクもおすすめです。
ほっこり落ち着きますよ。

ただし、キク科のハーブですので
キク科のアレルギーをお持ちの方はご注意くださいね。
妊婦さんは避けた方が良いともされているようです。

それぞれの方に合わせた方法で
カモミールのお花や精油、ハーブティーも
楽しんで見てくださいね。

Relacher.ではカモミールティーのご用意はありませんが、
背術後はお好きなフレーバーのハーブティーを選んでいただき
ゆったりしていただいております。

ハーブティーが苦手な方にはお茶もご用意しております。
施術と共にハーブティーも楽しみに来てくださいね。