おはようございます！


１１月２１日の当日予約は

１３：３０～(80分コースまで)

ご案内可能です。


忙しさと寒さで

自律神経も乱れやすいとき。


そんな時は

昨日のブログでもお話ししましたが、

日光浴して心身のリセットしてみてくださいね。


今日はいいお天気みたいですよ！


それでは、今日も良い一日でありますように♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

#アロマ #ヘッドスパ 

#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

寒くなると

お日様☀️の力ってすごいなといつも感じています。

だってね、ポカポカして気持ちいい！

寒くてキューっと縮こまった

心と身体もじんわりと緩めてくれるから。

特に最近は寒暖差が激しいので

余計にそう感じているのかも🤔

お日様の光って

昔から健康に良いってよく言われていますよね。

でもね、今は紫外線がよくないの方へ

みんなの意識が向きがちで、

お日様の良いところを忘れてしまってたかも？

と改めて勉強し直しました！

忙しくて睡眠がうまく取れなかったり、

風邪をひきやすい時期に免疫力を高める為にも

適度な日光浴は必要だなと感じました。

私が好きなのは

氏神様のところへお参りに行った時の

気持ちの良い青いお空と澄んだ空気の空間で

日光浴することと、

お店で朝、空気の入れ替えのときに

お天気良くてポカポカの時に

ぼーっとしながら日光浴すること

だったりします。

頑張り屋さんなあなたは

なかなかそんな時間取れないよ😭

と思われるかもしれません。

そんな時は隙間時間に

ちょこっと日光浴することから

始めてみませんか？

気持ちいいですよ〜♪

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

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🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

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毎日お疲れ様です！

日曜日は『また明日から仕事』と

気持ちも重くなりがちですよね。

そこに山積みのお仕事や

ややこしい人間関係関係絡んでくると尚更😭

そんな時にリフレッシュできる

ストレス発散方法はありますか？

私は帰ってから

60〜90分程の編み物🧶が

最近のストレス発散方法。

何も考えず、ひたすら編みます！編み続けます！

それが心と頭のモヤモヤが一番すっきりするんですよ。

その姿勢のせいか、

肩こりや首こりの原因にはなってそうですが、

本当にモヤモヤした気持ちや思考がすっきり！

今の私にはちょっと必要な時間。

だから、これが編み上がるまでは

身体よりも心を優先したいと思います😅

身体はゆったりとお風呂に浸かって

寝る前にストレッチしようかな🤔

是非あなただけのストレス発散方法

見つけてみてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

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私も最近よくなるのが『まぶたのピクピク』

なんか難しい言い方ありますが、

それはとりあえず置いといて・・・

ある時、

洗面台で髪を乾かしてた時に

ピクピクが始まり、

鏡🪞でジーッと見てみると

ほんとにピクピク動いてた😂

へぇー、こんな風になってたんや😅

と新発見気分でちょっと面白かったです🤣

でもね、実際はいいものではないと思うから。

最近、私何してた？を振り返るのと同時に

改めて調べてみました！

私の場合は

★眼精疲労

空き時間にタブレットで勉強やチラシの準備したり、

息抜きのゲームしたりのせいかな？

★睡眠不足

お風呂入りながら投稿の準備したりしてると、

気がつけば1時🕐回ってることも多いかも😓

★目の乾燥

年齢的なものもあって、

裸眼でもコンタクト入れてもカピカピになりがち。

後はなんだろう？🤔

根強い首と肩のこりも関係してそう？

で、思い出しました！

今ストレス発散に自宅で作成中の物があります。

アレかもしれません。1番の原因は💦

何を作ってるかはまた別の機会に。

こうやって振り返ってみると、

私もなかなかに身体を労われてないですね😱

ですので、

私も自分自身を休ませる時間を

しっかり取ろうと思います！

頑張り屋さんなあなたも

ご自身のことを後回しにしがちだと思いますが、

ゆっくり休息を取ってみてくださいね。

それまではセルフマッサージで緩和ケアを。

『それじゃ追いつかないよ😭』

そんなあなたは私にお任せくださいね。

ココでそんなあなたの事をお待ちしてます。

今日も一日、お疲れ様でした♪

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