日記

2023-06-13 13:42:00

言葉の影響力ってすごいなと思ったこと

いろんな思いや感じること

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こんにちは。
今日は言葉の影響力ってすごいなと思ったお話。
有名人やリスペクトしてる方の言葉って
すっごいパワーがありません？
もう、
『その方の言ってる言葉が全部正しい』
それくらい。
反対に
『それ以外の言葉は全部間違ってる』
みたいな影響力もあるのかなと思うのです。
良い言葉には良い影響が何倍にも、
よくない言葉にもよくない影響が何倍にもなりますよね。
だからこそ
その言葉を受け取る私達も
受け取り方を考えなきゃいけないのかなって。
その方の言葉が全てじゃないし、
その方に否定されたり認めてもらえなかったら
ココロも折れて『もうダメだ』って気持ちになりますよね。
でもね、全て終わりじゃないですよ。
それでも
ココロもカラダも『もうダメだ』
そう感じてしまった時には
施術を受けて
抜けにくくなった身体の力を抜いて、
ココロの中のモヤモヤ吐き出してみませんか？
セラピストが何ができるわけではないけれど
お話を聞くことってできると思うのです。
そうして人にお話ししてると
自分の気持ちも整理できてきませんか？
自分の気持ちの整理ができたら
もう大丈夫！
【あなたはあなた】
そんな言葉たちを上手く自分に取り入れながら
オンリーワンのあなたを目指しませんか？

大丈夫ですよ。
絶対にあなたは自分の目指す方へ進んでいけますよ。
そして、そんな過ごし方もできる
あなただけのサロンを探してみてくださいね。
🌿🌿🌿🌿🌿
Relacher.は
【毎日頑張り続ける女性】の心身を
癒していきたい女性限定サロンです。
セラピストの信念は
『頑張るあなたの味方である』こと。
女性の味方であり続けたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
オンラインスクールなどで勉強してるけど
『練習(復習)相手がいない』
『練習場所がない』という方と共に
切磋琢磨していけたらと思います。
お気軽にお声掛けください。
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
     ご予約の際に部屋番号と
     駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
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2023-06-12 17:44:00

イライラをそのままぶつけそうな時には

いろんな思いや感じること

 

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Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

 

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

 

女性の味方であり続けたいと思っています。

 

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オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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〒670-0987

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     ご予約の際に部屋番号と

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こんにちは。
梅雨に入ってからジメジメと蒸し暑い日が続きますね。
こんな時は些細なことでイライラしがち。
で、思い通りに動いてくれない家族や同僚にもイライラしがちに。
そんな時に自分の感情赴くまま
お相手さんにイライラぶつけていませんか？
そしてイライラぶつけられたまま自分もイライラして、
お相手さんにイライラのぶつけ返をしていませんか？
ありますよね。
ぶつけてみて、あなたはスッキリされましたか？
私はそんなこと一度もありませんでした。
余計に疲れるというか、モヤモヤが増えてしまいました。
これを相談した前職の上司より学んだことがあります。
それは
・イライラをぶつけそうになった時
・イライラをぶつけ返したくなった時
に一呼吸おくこと！
その時に
『1・2・3・4・5・6』と自分の中で数えます。
そうするとイライラを落ち着けることができるとか。
これは【アンガーコントロール（怒りのコントロール）】のひとつ。
イライラのピークって大体6秒くらいなのだとか。
そのイライラを自分の中で待ったをかけることにより
気持ちを抑えることができるそう。
本当であれば
自分自身のご機嫌を取れてこそ『大人』なのだそう。
そうなるとイライラしたからと
お相手さんにそのままぶつける人は
『大人』でないのかもしれませんね。
だからといって、
ぶつけられたものはたまりませんし、
ココロも体もヘトヘトになってしまいます。
ちょっとしたことかもしれませんが、
きっとお相手さんとの関係も良い方へ変わっていきますよ。
是非お試しくださいね。
そして自分自身を心穏やかに整えつつ、
この暑い季節を乗り切っていきましょうね！

 

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2023-06-10 18:19:00

鎮痛剤に頼りすぎていませんか？

いろんな思いや感じること

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こんにちは。
2日ほど前、姫路は雷雨がすごかったと聞きました。
大丈夫でしたか？みなさま。
また明日から崩れそうですね。
ただでさえ辛い肩こりや頭痛をなんとかしたくて
鎮痛剤を飲んでおられる方も多いのでは？
だってお仕事もお家のことも家族のことも、
辛くても誰も変わってくれないから
飲んで痛みを抑えてでもいないとやってられないですもんね。
それにプラスして
お天気頭痛や生理痛と女性は飲む機会もさらに増えますよね。
本当つらすぎる・・・
でも、風邪薬などと違って
鎮痛剤で肩こりや頭痛は治るわけではないんですよね。
痛みを一時的に抑えているだけ。
それに飲みすぎるとこんなことありませんか？
・冷え症がさらにひどくなった
・肩がさらに硬くなった
・胃が荒れてきた
痛みを抑える鎮痛剤と
熱を抑える解熱剤って
同じ名前の薬飲みませんか？
そうなんですよ。
肩こりで鎮痛剤を継続的に飲んでいると
身体が冷えて、筋肉が強張ることもあったりします。
そうなると本末転倒ですよね。
なのでそうなる前に
私たちセラピストを頼ってもらえると嬉しいです。
施術を通して冷えた体を温め
筋肉の強張りを緩めていきます。
そうすることで
身体は自分自身で良い方へ戻そうとしてくれるんです。
セラピストの手も一緒
昔から『手当て』という言葉があるように
人の手は薬とはまた違う癒しがあります。
今はサロンもたくさんある時代です。
ぜひお気に入りの手を持つセラピストさんを
探してみてくださいね。
そのサロンがRelacher.であれば幸いです。

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Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

 

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

 

女性の味方であり続けたいと思っています。

 

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『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

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〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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2023-06-01 13:35:00

『まだ大丈夫!』そう思えてしまう時には

いろんな思いや感じること

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こんにちは。
6月に入りましたね。
これからの梅雨時期は、
不調を抱える人には辛い時期でもありますよね。
そして気持ちももやっとしてしまう方も多いのでは？
Relacher.を見つけてくださる方って
とても優しくて周りの方を思いやることができ、
自分の限界まで頑張り続ける方が多いように感じます。
そして
なんか身体がつらいな・・・と不調を感じていても
自分自身のことよりも
お仕事や周りのサポートに奔走されておられるなと。
そんな頑張ることが当たり前で、
力の抜き方がわからなくなってきたり、
不調を感じていても
『まだ大丈夫！』
『これくらいなら、まだ耐えられる！』
そう思えてしまう時こそ
お願いしたいことがあります。
それは
【自分に優しくしてあげて欲しい】
ということ！
『まだ大丈夫！』の【まだ】って
かなり頑張り抜いておられる状態だと思うのです。
その度合いは人によって違うのかもしれません。
ですが、お疲れが溜まっているのではないですか？
身体が
ちょっとつらいだけなのか？
限界の手前まで疲れてしまってるのか？
ココロも
ちょこっと傷付いただけなのか？
限界の手前まで疲れてしまってるのか？
そんな時には
【まだ】大丈夫！耐えられそう！と思っても
ご自身のことを省みてあげて欲しいのです。
そうしてまた頑張るために
ご自身に優しくしてあげて欲しいのです。
1日の終わりには
いっぱい褒めることと、
ご褒美も忘れずに。
そして自分だけではどしようもなくなった時に
頑張り抜くあなたのサポートをする人がいるということ
忘れずに心の片隅へ置いといてくださいね。

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Relacher.は

強い力加減や痛い施術が苦手な方におすすめ！！

オールハンドで疲れた身体だけでなく

ココロも緩めていきたいサロンです。

 

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⭐️当サロンは女性限定の為、

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2023-05-27 14:58:00

私、本当に今のままでいいのかな？と不安になったら

いろんな思いや感じること

 

ブログ画像こんにちは。


最近、感じることがあります。

『私、本当にこれでいいのかな？』
とちょっと不安になってしまうこと。

それぞれの場所で頑張っておられる
セラピストさんたちの在り方などを伺っていると

『自分ももっとやらなきゃいけない？』
『これで合ってたのかな？』

なんて空き時間に考えてしまうこともあったり。

そんな時にお世話になった方々や
先輩セラピストさん達とのやりとりで
気づけたことがあります。

『もう一度、やりたいこと考えてみよう！』
『今とは違う、なりたい自分を考えてみよう！』

そしてそれを文字にしてみてくださいね。

★自分は何がやりたい？

これはお仕事もプライベートも。

キャリアアップも遊びのことも
前から気になってたことも
もう一度考えて見るのもいいかもしれません。

★書いてみる

これは私の場合なのですが、
頭の中で考えてると
他のことも気になってしまい、
脱線しがちになるのです・・・

なので文字で書くと
客観的に見られるような気がするのです。

★それを叶えるにはどうすればいいか考えてみる！

やりたいこと、勉強したいことが沢山あって。
でも一気に全部できないから、
自分の中で優先順位をつけ直してみました。

優先順位付け直すと周りの方達から取り残されてるんじゃないか？
とかいう漠然とした不安も少しずつ減ってきました。

それに自分が今やることが見えてきたので
今まで不安を理由に進めていなかったことが
『自分のペースで頑張ってみよう！』

そんな風に捉えられるようにもなりました。

毎日頑張り続けていると
毎日をこなすのに精一杯で
何も考えられないくらい疲れてしまった時にも

ご自身の『やってみたいこと』『なりたい自分』を
ぜひ思い浮かべてみてくださいね。

それを思い浮かべ始められたら
もうそれに向かって進めていますよ。
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