日記

2023-06-19 17:02:00

『まあ、いいか』

いろんな思いや感じること

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こんにちは。
 
『まあ、いいか』日常でそんなふうに思えたことってありますか？
 
 
私もこの感覚が身につく前は
ちょっとだらしないというか、
いい加減なイメージがあったんです。
 
でもね・・・そうじゃなかったのかなと。
ブログ画像自分の責任を投げ出したり
無責任になるということではなくって
ブログ画像
完璧でない自分のことも
全部丸ごと受け止めてあげることなのかなと。
大人になればなるほど失敗をしたらどうしよう！！と思うし、
周りに求められることが多すぎて
優しくて真面目な頑張り屋さんほど
『ちゃんとしなきゃ』と思うから。
だからほんの少しできなかったことがあったり
周りから押し付けられた理不尽な気持ちを受け止めてしまい、
自分自身がちゃんとやらなきゃ！
自分がやれなかったから悪いんだ！
とご自身を許せなくて責めてしまう・・・
そんな時こそ
『まあ、いいか』を口から出してみてくださいね。
言霊という言葉があるように
『まあ、いいか』の良いパワーが
頑張り屋さんなあなたにも作用してくれるから。
そして入りすぎた肩の力が
少しでも抜いてもらうことができたなら
私はとても嬉しいです♪
完璧でなくても大丈夫！
あなたはとても素敵な人！
もう十分頑張れていますよ。
今日も一日お疲れ様でした。

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

 

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

 

女性の味方であり続けたいと思っています。

 

🌿🌿🌿🌿🌿

オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

🌿🌿🌿🌿🌿

 

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

 

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#姫路 #英賀保 #ヘッドスパ 

#女性限定サロン #アロマ

#女性の味方

#身体のメンテナンス

#肩こり #むくみ

#頭痛  #目の疲れ

#強もみしないでほぐす 

2023-06-15 19:49:00

ひとりの人として尊重したい！

いろんな思いや感じること
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城田聖子先生の産前･産後のケアのオンラインでの3日間講座終わりました！


短い時間でしたが、
けっこう濃密な時間だったと思います。


これ本当に無料で良かったんやろか？と言えるくらい。

サポートしていくには
いろんな知識と
それを整理していつでも引き出せる
準備がとても大切だなと再認識した3日間！


その中でも
お母さんだってひとりの人！

ホルモンバランスも
身体にもたくさんの変化があって
ままならないことって

妊娠出産経験のない私には
計り知れないものだけれど。


でもね、ままならない日々を過ごす辛さは知っているから。

２歳の時に
「もう大きいんだから甘えないで！」
と母に言われてから大人になってもずっと。
もう甘えることも
話を伝えようとすることを
諦めてしまっている自分もいるけれど。
そんな経験もしてきた私が
どのセラピストさんよりも誰よりもできることは

【ひとりの人として尊重する】

ことかなと。

お母さんだって、ひとりの女性！

お母さんでない方でももちろん、
あなたはあなた！ひとりの女性です。

あなた自身を、
女性のサポートをするサロンでありたいなと。

頑張り続ける女性の味方でありつづけたい！

そんな
どんなことも頑張り続ける
あなたのサポートは
私にお任せくださいね！

今日も一日、お疲れ様でした♪
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セラピストの信念は
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2023-06-14 19:06:00

伝えてみませんか？

いろんな思いや感じること

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こんにちは。
今日のお休みは朝イチでヨガで汗を流し、
帰ってきてからは
オンライン講座の受講の準備。
そして講座スタート！
昨日は産前ママのケアを
今日は産後ママのケアを学びました。
その中で
やっぱり大切だなと感じたことがあります。
それは身近な人に
『いつもありがとう』を伝えること！
身近だからこそ、
やってもらったり
甘えさせてもらえるのが当たり前で
だから言ってなかったりしますよね。
それに身近だからこそ
照れ臭いし、恥ずかしくて言えない。
最初はそれで良くても
やる側や甘えさせる側って
疲れてきちゃうんですよね。
身体だけでなく
ココロの方も。
それの積み重ねが
ギスギスした関係や雰囲気。
ギスギスを感じる方は
今すぐ『いつもありがとう』を
伝えてきてくださいね。
きっと良い方へ変わっていきますよ！
今日も一日、お疲れ様でした♪

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2023-06-13 13:42:00

言葉の影響力ってすごいなと思ったこと

いろんな思いや感じること

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こんにちは。
今日は言葉の影響力ってすごいなと思ったお話。
有名人やリスペクトしてる方の言葉って
すっごいパワーがありません？
もう、
『その方の言ってる言葉が全部正しい』
それくらい。
反対に
『それ以外の言葉は全部間違ってる』
みたいな影響力もあるのかなと思うのです。
良い言葉には良い影響が何倍にも、
よくない言葉にもよくない影響が何倍にもなりますよね。
だからこそ
その言葉を受け取る私達も
受け取り方を考えなきゃいけないのかなって。
その方の言葉が全てじゃないし、
その方に否定されたり認めてもらえなかったら
ココロも折れて『もうダメだ』って気持ちになりますよね。
でもね、全て終わりじゃないですよ。
それでも
ココロもカラダも『もうダメだ』
そう感じてしまった時には
施術を受けて
抜けにくくなった身体の力を抜いて、
ココロの中のモヤモヤ吐き出してみませんか？
セラピストが何ができるわけではないけれど
お話を聞くことってできると思うのです。
そうして人にお話ししてると
自分の気持ちも整理できてきませんか？
自分の気持ちの整理ができたら
もう大丈夫！
【あなたはあなた】
そんな言葉たちを上手く自分に取り入れながら
オンリーワンのあなたを目指しませんか？

大丈夫ですよ。
絶対にあなたは自分の目指す方へ進んでいけますよ。
そして、そんな過ごし方もできる
あなただけのサロンを探してみてくださいね。
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2023-06-12 17:44:00

イライラをそのままぶつけそうな時には

いろんな思いや感じること

 

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こんにちは。
梅雨に入ってからジメジメと蒸し暑い日が続きますね。
こんな時は些細なことでイライラしがち。
で、思い通りに動いてくれない家族や同僚にもイライラしがちに。
そんな時に自分の感情赴くまま
お相手さんにイライラぶつけていませんか？
そしてイライラぶつけられたまま自分もイライラして、
お相手さんにイライラのぶつけ返をしていませんか？
ありますよね。
ぶつけてみて、あなたはスッキリされましたか？
私はそんなこと一度もありませんでした。
余計に疲れるというか、モヤモヤが増えてしまいました。
これを相談した前職の上司より学んだことがあります。
それは
・イライラをぶつけそうになった時
・イライラをぶつけ返したくなった時
に一呼吸おくこと！
その時に
『1・2・3・4・5・6』と自分の中で数えます。
そうするとイライラを落ち着けることができるとか。
これは【アンガーコントロール（怒りのコントロール）】のひとつ。
イライラのピークって大体6秒くらいなのだとか。
そのイライラを自分の中で待ったをかけることにより
気持ちを抑えることができるそう。
本当であれば
自分自身のご機嫌を取れてこそ『大人』なのだそう。
そうなるとイライラしたからと
お相手さんにそのままぶつける人は
『大人』でないのかもしれませんね。
だからといって、
ぶつけられたものはたまりませんし、
ココロも体もヘトヘトになってしまいます。
ちょっとしたことかもしれませんが、
きっとお相手さんとの関係も良い方へ変わっていきますよ。
是非お試しくださいね。
そして自分自身を心穏やかに整えつつ、
この暑い季節を乗り切っていきましょうね！

 

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