こんにちは。Relacher.のMihoです。

なんでこんなお話？かというと、
以前の私自身がこの状態だったから。

特に忙しない時期は
どうしてもイライラして
そのイライラを周りにぶつけてしまいがち。

そんな理不尽なネガティブに巻き込まれていたら
今すぐ逃げて欲しい。

けれど、なかなか逃げられないのも経験済み。

頑張れば頑張るほど
『自分はできるって調子に乗ってるの？』とか
『自分はできてない人っていい加減気づけば？』と
押さえつけられていませんか？

そしてその後には
『あなたのせいで、私が大変な目にあってる』
と言われたりもしていませんか？


これは私も身をもって経験した
むちゃくちゃ怖い心理学の効果だったりします。

例えば
ネガティブな言葉をかけられ続けると
その人はその言葉通りになっていく。

洗脳ですよね。

ネガティブな言葉を人にかけ続ける人って
・自分が本能的に負けを感じてマウント取る
・イライラの吐口が欲しい
とか色々あると思うんです。

どうして
その方の頑張りを否定して
痛めつけ貶めようとするの？
といつも思うのです。

自分もされてきたからするの？
して当然なの？

やっぱり違うと思います。

だから
そんなイヤな洗脳して巻き込んでくる人たちから
「今すぐ逃げて！」と思うのかも。

私自身もモチベーションも自信も奪い尽くされ
どんなに頑張ってもプラスへ気持ちを上げることができなくなったから。

そんな時に掬い上げてくれたのが
お客様からの嬉しいお言葉や
先輩セラピストさんからの肯定的なお言葉とアドバイスだったから。

いろんな縛りやしがらみがあって
すぐに逃げられないこともあるかもしれませんが
逃げる準備はできると思うのです。


頑張っていない人なんていないから、
ご自身のココロも身体も守るためにも
ネガティブに巻き込まれないで欲しいなと思うお話でした。

☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ　Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
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アロマ/リンパ/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/

おはようございます。Relacher.のMihoです。


２月２８日の当日は

１４：００～

ご案内可能です。


２月もあっという間でしたね。

頑張っておられるご自身を

優しく労わってあげてくださいね。


毎日お疲れ様です♪


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こんにちは。Relacher.のMihoです。


もうすぐマスクの着用も緩和されますね。
今までマスクで隠していたお顔のむくみが気になりませんか？

そしてお仕事のお疲れや様々なストレスを受け続けて
呼吸が浅くなっていませんか？

そんな時に試していただきたいセルフケアをご紹介します。

それは【鎖骨の上下をながしてみよう！】ということです。

やり方は簡単！
鎖骨の上側や下側を指の腹を使って流すだけです。
鎖骨（喉のくぼみのところ）から肩先に向けてながしていきます。

人差し指・中指・薬指の腹を使います。
ボディークリームなどがあれば少しつけてやると滑りが良くなります。

ボティークリームなんてないよ！という方は
鎖骨の上・下に指を当てたら少し指をお肉に沈めます。
沈んだなと思ったら
そのまま骨の形に沿って動かしてみましょう。

鎖骨を3分割してひとブロックずつ「さする」感じです。
鎖骨の上側ができたら、次は下側を。

私は肩こりがひどいので
鎖骨上をやるとちょっと痛かったりします。

痛みを感じる時は少し力を緩めて
ちょうどいい感じくらいの力で試してみてください。

1番効果的なタイミングはお風呂に入った後！

血行がよくなると硬くなった胸元も緩みやすくなり、
滞っていたリンパも流れやすくなります。

お風呂後だけでなく
テレビを見ながらとかお仕事の合間でもOK！

鎖骨あたりはリンパの最終出口でもあるので
ここを緩めてリンパが通りやすい状態を作っておくと
お顔周りのむくみも流れやすくなり、
浅くなった呼吸も楽になります。
息がたっぷり吸えると頭もクリアに！

そして埋もれがちな鎖骨も見えるようになるので
これから首元がすっきりした春のお洋服も楽しめちゃいます♪

鎖骨周りのセルフケアを
是非一度お試しくださいね。

それでも追いつかない時には
Relacher.でお手伝いさせてくださいね。


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こんにちは。Relacher.のMihoです。

もうすぐ２月も終わりますね。
３月は年度末で一区切りがつくとともに
これからの新しい年に向けて準備を始める時期でもあります。

どうしてもお仕事などで忙しなくなり
心身ともに余裕が持てなくなってしまいがち。

新たな同僚を迎える準備をしたり、
環境も変わり新たな人間関係の構築にも