日記
梅雨入り前の「頭の重だるさ」 すっきり抜くドライヘッドスパの秘密
最近、こんな不調を感じていませんか？
✅締め付けられるような頭の重さ
✅ 目の奥のギュッとした疲れ
✅思考が止まらず、夜ぐっすり眠れない
「いつもの疲れかな？」と後回しにしがちですが、その重だるさの正体は、
実は「梅雨前の気圧」にあるかもしれません。
🤔なぜ、気圧で頭が重くなるの？
気圧が急激に変化すると、
頭の中の圧力（内圧）が変わり、
脳のまわりの血管や自律神経が圧迫されやすくなります。
飛行機の中でお菓子の袋がパンパンになるような。
特に「あれもこれもしなきゃ」と
頭をフル回転させている方ほど、
頭皮だけでなく、
頭の骨のつなぎ目までガチガチに緊張しています。
これでは、
いざ休もうとしても脳が休まりません。
🕊️ 単なる揉みほぐしではない、
Relacher.のヘッドスパ
だからこそ、
頭に「逃げ道」を作ってあげることが大切です。
Relacher.のドライヘッドスパは、
頭を強く揉みほぐすものではありません。
再起専門 心と体のセラピストとして、頭から背中へと繋がる「神経の通り道」を、
やさしく、やさしく整えていきます。
だからと言って、
物足りなさは感じさせないので、
ご安心くださいね👍
頭の緊張がふっと緩むことで、
脳が「あ、もう休んでいいんだ」と心底安心し、
身体の内側から
スーッと余分な力が抜けていきます。
✅頭が軽く、呼吸も深くなる
✅目がスッキリ開く感覚
✅朝までぐっすり深い眠り
こんな心地よい変化を、
ぜひ体感してみてください。
✨ 本格的な梅雨に入る前の「今」がチャンスです！
梅雨に入ると、気圧の変化の波はさらに大きくなります。
その前に頭の緊張をリセットしておくことが、
これからの季節を心地よく乗り切る最大の秘訣です。
頭も心もパンパンで、
自分ではスイッチが切れない時は、
どうぞ私の手のひらに、その重たい頭や身体をそっと預けに来てくださいね😊
【ご案内】
真夏のような暑さでやられそうな時も、
お早めのリセットケアがおすすめです。
ご予約やご相談は、
公式LINEよりいつでもお気軽にお問い合わせください🕊️
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
ここでお待ちしております。
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🌿Relacher. （ルラシェ）
頑張る女性のための「根っこ」を整えるサロン
📍兵庫県姫路市飾磨区鎌倉町
（JR英賀保駅より徒歩8分／無料駐車場あり）
🕰️10:00~（定休日：水曜・ほか不定休）
👤女性専用/完全予約制
🔗ご予約はプロフィール欄のリンクより
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「休むことへの罪悪感」を手放しませんか？
もうすぐ、気圧の変化に波がある梅雨の季節がやってきます。
「なんとなく身体が重だるい…」
そんな時、「私がしっかりしなきゃ」と休む自分を責めていませんか？
🌿 不調の原因は「無意識の緊張」だったりします。
実は、その「休むことへの罪悪感」こそが、
自律神経を過緊張（戦闘モード）にさせている要因のひとつでもあります。
身体は「休みたい」とサインを出しているのに、
頭で「もっと頑張らなきゃ」とムチを打つ。
これは、心と身体でアクセルとブレーキを同時に踏み続けているような状態です。
この心の緊張が解けないまま梅雨を迎えると、
気圧のダメージも重なり、一気に心身の不調が現れやすくなってしまいます。
🕊️ 「休むこと」は、再起への大切な準備の時間。
「休むこと」は、
決してサボりでも甘えでもありません。
どうか、休む自分のこと
悪いことをしてると
決めつけないでくださいね。
✨ 誰にも気を使わず
緊張の糸を緩められる場所へ
「休むのがどうしても苦手」という頑張り屋さんな方は、
ぜひRelacher.を頼ってくださいね。
ご自身ではどうしても解けない
身体の奥深くの緊張を、
手のひらのぬくもりで
優しくゆっくりと溶かしていきます。
今年の梅雨は自分を責めるのをやめて、いたわる季節にしてみませんか？
ご予約や心身の不調に関するご相談は、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください🕊️
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
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どんより梅雨が来る前に。6月限定・心と身体を護る「香り」の贈り物
5月の疲れが抜けないまま、
湿気と気圧の変化の波がある6月へ。
「なんだか身体が重だるい…」
「寝てもスッキリせず、気分が沈む」
最近、そんなふうに感じることはありませんか？
その重だるさ、
実は「自律神経」からのサインです。
気圧の変化は、
私たちが思う以上に神経を緊張させ、
身体をずっと「戦闘モード」にしてしまいます。
梅雨本番になる前に
一度神経を緩めることで、
どんよりした季節を
軽やかに乗り切る土台を作ることができます。
🌿 6月末までの限定🌿
「今の私」を癒やすオーダーアロマ
そこで6月末までにご来店いただいた方だけに、
特別なケアをご用意しました。
施術中にあなたが直感で選んだ
「今の私に必要な香り」をベースに、
オリジナルアロマスプレーをお作りしてプレゼントいたします。
お家でも「リラックスの余韻」を感じ、
日常のふとした瞬間にシュッとひと吹き。
あなたの心と身体を護る、
お守り代わりの香りにしてくださいね👍
🕊️ お久しぶりのあなたへ
( セラピストMihoからの本音）
実は、少しお会いできていないお客様へ、
どうしてもお伝えしたいことがあります。
去年の急な移転や休業で
お会いできなくなってしまった方々へ。
そして、価格改定もあり、
足が遠のいてしまった方もいらっしゃるかもしれません。
「行きたいのに、行けなかった」
というお声を聞くたび、
申し訳なさと感謝で胸がいっぱいになります。
今のRelacher.は、
単なる「癒やし」を超え、
神経の伝達から根本的に身体を整える、
あなたが再び歩き出すための「再起専門」の場所へと進化していっています。
価格が変わった分、
それ以上の確かな変化と、
嘘のない誠実な施術をお約束します。
物価高の今、自分のケアは後回しになりがちです。
でも、身体が元気でなければ、
誰かを守ることもできません。
もちろん、自分を守ることもできないから。
1年以上お会いしていない方も、
どうぞ遠慮なくお越しください。
「お帰りなさい」と、
私の手のひらが温かくお迎えします。
6月のご予約、お待ちしております😊
※アロマボトルは数に限りがございます。
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
ここでお待ちしております。
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朝から疲れている原因は、寝ている間の『戦闘モード』かも。
たっぷり寝たはずなのに、
朝から「あ〜、疲れてるな」と
呟いてしまうこと、
ありませんか？
睡眠時間はとっているのに疲れが取れない…。
それは、寝ている間の
「食いしばり」の影響かもしれません。
日中、「ちゃんとやらなきゃ」と
気を張って頑張っている方ほど、
お布団に入ってからも
神経がフル稼働の「戦闘モード」のまま、
無意識に奥歯を噛み締めて
耐え続けてしまっています。
今夜はお布団に入ったら、
「耳たぶくるくる」のケアを
ぜひ試してみてくださいね！
やさしいふんわりした力加減で🆗です。
耳たぶをそっと掴んで、
後ろへくるくる回します。
耳周りの緊張を
そっと緩めてあげるだけで、
奥歯の力も抜けやすくなります。
「よく寝た！」と笑える朝を、
ぜひ取り戻してくださいね♪
どうしても自分では
緊張の鎧が脱げない時は、
再起専門、
心と体のセラピストとして、
私が手のひらのぬくもりで優しく溶かしていきます。
いつでも頼ってください🌿
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ここでお待ちしております。
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🌿Relacher. （ルラシェ）
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📍兵庫県姫路市飾磨区鎌倉町
（JR英賀保駅より徒歩8分／無料駐車場あり）
🕰️10:00~（定休日：水曜・ほか不定休）
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ゾワゾワした日のおうちリセット術
「なんだか今日は、身体が重苦しい…」
「人の感情をもらってしまった気がする」
そんな感覚がした日の夜、
私がこっそりやっている
おうちリセット術をご紹介します。
ポイントは「お塩」と「日本酒」🍶です。
実はお塩をお風呂に入れるというのは
よくネットでも見かけるのですが、
追い焚き機能などの故障が心配なので、
私は湯船には入れません😅
その代わり、温まった身体に
直接お塩を乗せて、馴染ませてから
手で優しく洗い流します✨
特に疲れが溜まりやすい
みぞおちや足の裏は念入りに。
不思議とお風呂上がり、
ずっと着ていた重たい何かを
脱ぎ捨てたような感覚になれるんです。
頑張りすぎた日の夜に、
ぜひ試してみてくださいね🤗
そんなお話の詳細なスライドは
下記のQRコードより。
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お待ちしております🌿
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