日記
上手く深呼吸できない？そんなときには…
『深呼吸よりも、“吐くこと”から。』
はじめてみませんか？
そんなお話しの詳細は下記のQRコード、
もしくはInstagramよりご覧くださいね！
緊張する時、
息が詰まる時、
リラックスしたくて深呼吸するけど、
息が上手く吸えない😢
そんなことありませんか？
がんばる人ほど、
耐えることに慣れてしまってる人ほど、
《吸おう、吸おう》としてしまうから。
でもね、そんな時こそ
本当に必要なのは【吐くこと】
それがリラックスの一歩目かもしれません。
肩の力、
目に見えないプレッシャー、
気づかぬうちに我慢していた想い…
ゆっくり、ゆっくり、
吐き出してみませんか？😮💨
今日は【息を吐くこと】をテーマに、
心と身体を整えるヒントをまとめてみました。
もし今、
・何かモヤモヤする
・眠りが浅い
・深呼吸してもスッキリしない
そんな時は、ぜひ読んで
やってみてくださいね🤗
⸻
ルラシェは『我慢禁止』のサロン。
がんばり屋さんのあなたが、
力を抜ける場所でありたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
"ここなら、大丈夫"
頑張る女性のためのサロン
Relacher.(ルラシェ)
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅が最寄りです。
✳️定休日・水曜日/他、不定休
⭐️サロン移転準備中です。
2025.7月はご予約受付一時停止中
8月以降の情報はこちらでお知らせいたします。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ #不眠
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#我慢禁止のサロン
#日常をもっと快適に過ごしたい
#魂にふれるセラピスト
✅頑張り癖チェックしてみませんか？
がんばり屋さんほど、疲れに気づきにくい。
『しんどい』って言う前に、
無意識に“我慢する”を
選んでいませんか？
かつての私もそうでした。
その経験をもとに
今回の投稿では、
そんな頑張りすぎてしまう方に向けて
“がんばり癖チェック”をご用意しました🌿
チェックリストは
下記のQRコード、もしくは
Instagramよりご覧くださいますと幸いです。
心と身体はつながっています。
ずっと緊張していた心が緩むと、
身体の力も自然と抜けていきます。
【Relacher.】というサロンは、
"我慢してきた人ほど安心できる場所"
を目指しています。
✔完全予約制・女性専用
✔ドライヘッドスパ／全身オイルトリートメント
✔はじめての方も安心の丁寧なカウンセリング付き
あなたの“がんばり”が
限界を超えてしまう前に、
そ〜っとリセットしに
いらしてくださいね🤗
⸻
ルラシェは『我慢禁止』のサロン。
がんばり屋さんのあなたが、
力を抜ける場所でありたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
"ここなら、大丈夫"
頑張る女性のためのサロン
Relacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙月〜土10:00〜21:00(最終19:00.60分まで)
🕖日・祝10:00〜19:00(最終17:00.60分まで)
✳️定休日・水曜日/他、不定休
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ #不眠
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#我慢禁止のサロン
#日常をもっと快適に過ごしたい
お客様よりの【リアルな変化の声】
【“変化の声”が教えてくれること】
Relacher.に来てくださった
お客様の声を、
今回はまとめてご紹介します。
詳細は下記のQRコード、もしくは
Instagramよりご覧くださいませ。
不調のきっかけは、人それぞれ。
『自分を後回しにしてた』
『我慢していた』
『ちゃんと休めていなかった』
『休んじゃダメって思ってた』
『心が置いてけぼりだった』
そんな背景が、実はとても多いのです。
身体のケアだけでは
変われなかったみなさまが、
『ここに来て、
初めて“我慢しなくていい"って思えた』
『“また行きたい”でなく、
“ここじゃないと”と思えた』
そうみなさまが
話してくださるのは、
“触れるケア”が
心にも届いたからなのかもしれません。
あなたにも、ふっと心がゆるみ
お休みできる場所がありますように🍀
⸻
ルラシェは『我慢禁止』のサロン。
がんばり屋さんのあなたが、
力を抜ける場所でありたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
"ここなら、大丈夫"
頑張る女性のためのサロン
Relacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙月〜土10:00〜21:00(最終19:00.60分まで)
🕖日・祝10:00〜19:00(最終17:00.60分まで)
✳️定休日・水曜日/他、不定休
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ #不眠
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#我慢禁止のサロン
#日常をもっと快適に過ごしたい
涙がこぼれる理由
“身体だけじゃなく、心の話もしてくれるサロンなんですね”
そんなふうに言われることがあります。
リラクゼーションサロンで“心のこと”に触れるのは、
少し意外かもしれません。
でも実は、
身体の緊張や不調は、
心のこわばりとつながっていることが多いのです。
だからこそRelacher.では
施術で身体をゆるめながら、
心の声も一緒に、
やさしく受けとめる時間を大切にしています。
そんな今回のお話は
下記のQRコード、もしくは
Instagramよりご覧いただけますと嬉しいです！
【涙が出るのには、ちゃんと理由があるんです】
『泣くのは恥ずかしいこと』
『弱い人がすること』
そう思って、涙をこらえていませんか？
でも実は、
涙には感情を整え、
心身を回復させる力があると言われています。
当サロンでは、
施術中に涙が出てしまうお客様もいらっしゃいます。
それは決して“おかしいこと”ではありません。
こころと身体がつながっている証拠。
我慢していた自分をゆるめる、
ひとつのサインです。
あなただけのペースで。
無理なく、少しずつほぐれていけますように。
⸻
ルラシェは『我慢禁止』のサロン。
がんばり屋さんのあなたが、
力を抜ける場所でありたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
"ここなら、大丈夫"
頑張る女性のためのサロン
Relacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙月〜土10:00〜21:00(最終19:00.60分まで)
🕖日・祝10:00〜19:00(最終17:00.60分まで)
✳️定休日・水曜日/他、不定休
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ #不眠
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#我慢禁止のサロン
#日常をもっと快適に過ごしたい
"リンパが詰まる"って本当？
このお話し、お客様が聞かせてくださった
『リンパが詰まるって本当？大丈夫なの？』
を改めてまとめ直してみました🫡
詳細は下記のQRコード、もしくは
Instagramよりご覧いただけますと、幸いです。
一般的に『リンパが詰まってる』と
言われるむくみの多くは、
実際には "一時的な循環の滞り" で、
生活習慣や姿勢、疲労が原因です。
一方、
本当に《リンパが詰まる》とは、
医学的に『リンパ浮腫（ふしゅ）』
と呼ばれる状態で、
手術後や先天的な要因による
"病的なリンパの障害" を指します。
Relacher.では、
病的な状態の診断や治療はできませんが、
日常の不調や滞りに対しては、
身体のめぐりをやさしく促すケアなど
お手伝いが可能です。
不安な場合は、
まずは医療機関に
相談することも大切です😊
⸻
ルラシェは『我慢禁止』のサロン。
がんばり屋さんのあなたが、
力を抜ける場所でありたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
"ここなら、大丈夫"
頑張る女性のためのサロン
Relacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙月〜土10:00〜21:00(最終19:00.60分まで)
🕖日・祝10:00〜19:00(最終17:00.60分まで)
✳️定休日・水曜日/他、不定休
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ #不眠
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#我慢禁止のサロン
#日常をもっと快適に過ごしたい