日記
やる気が出ないのは、私が怠けているからなの？
「やらなきゃいけない。」
そう思っているのに、なぜか身体が動かない。
以前は当たり前のように出来ていたことが、最近はしんどく感じる。
そんな経験はありませんか？
仕事も、家のことも、人付き合いも。
以前と同じように
頑張っているつもりなのに、気力が続かない。
すると私たちは、
「私が怠けているのかな」
「気合いが足りないのかな」
と、自分を責めてしまいがちです。
職場や周りの人たちにも
そう言われてしまうことも多いから。
ですが、
やる気が出ない理由は、
本当に気持ちの問題だけなのでしょうか？🤔
身体が疲れている時、私たちは眠気を感じます。
喉が渇けば水を飲みたくなります。
それと同じように、
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・やる気が出ない
・イライラしやすい
・集中できない
こうした状態も、身体からのサインだったりします。
特に真面目な方や責任感の強い方ほど、
「まだ頑張れる」と、
身体からのサインを後回しにしてしまいます。
身体は突然動けなくなるわけではありません。
少しずつ、少しずつ。
休息が必要なことを教えてくれています。
Relacher.が考える「再起」は、
無理をして頑張ることではありません。
まずは身体の声に気づくこと。
休むこと。
立ち止まること。
それも再び前へ進むための
大切な一歩だと考えています。
もし今、
「やらなきゃいけないのに動けない」
そんな状態が続いているなら、
どうか自分を責める前に
ここを頼ってくださいね。
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
ここでお待ちしております。
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🌿Relacher. （ルラシェ）
頑張る女性のための「根っこ」を整えるサロン
📍兵庫県姫路市飾磨区鎌倉町
（JR英賀保駅より徒歩8分／無料駐車場あり）
🕰️10:00~（定休日：水曜・ほか不定休）
👤女性専用/完全予約制
🔗ご予約はプロフィール欄のリンクより
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疲れを感じなくなった身体は、本当に健康ですか？
「肩こりなんてしたことありません」
そうお話しくださる方が
今まで何名かいらっしゃいます。
ですが、
実際に身体に触れさせていただくと、
首や肩だけでなく、
背中や腰、足まで
硬くなっていることも少なくありません。
本当に肩こりはないのでしょうか？
私はそうは思いません。
肩こりや疲れを感じることに慣れてしまっている
そんな方が多いのかもしれないと思っています。
例えば、
重たい荷物も持ち続けていると、
その重さに慣れてしまいます。
軽くなったわけではないのに、
重さを感じにくくなる。
身体も同じです。
忙しい毎日を過ごし、
仕事や家事、育児や介護など、
誰かのために頑張り続けていると、
疲れていることが
当たり前になってしまうことがあります。
身体ってすごくて、
そんな慢性的に疲れた状態でも
ちゃんと動いてくれるんですよね。
だからなのだと思います。
「まだ大丈夫」
「これくらい平気」
と、自分でも気付かないうちに
無理を重ねがちになってしまいます。
本当に怖いのは、
疲れていることではありません。
疲れていることに
気付けなくなってしまうことです。
身体はいつもサインを出しています。
肩こり。首や肩の重さ。
眠りの浅さ。疲れが取れない感覚。
それらは身体からの
大切なメッセージかもしれません。
見えないお疲れを溜め込みすぎる前に。
どうかご自身の身体にも
目を向けてあげてくださいね
「私は大丈夫」
そう思う方ほど、
一度立ち止まってもらえたら嬉しいです☺️
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
ここでお待ちしております。
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「強くないと効かない」は本当？身体に合ったケアを考える
「強い施術じゃないと効いた気がしない」
そんなお声を聞くことがあります。
実際に私自身も以前はそう思っていました。
それは、その施術を受けていた時に
治療家さんやセラピストさんたちプロに
そう言われてきたから。
痛いほど押してもらう。
我慢して受ける。
それが身体を良くする近道だと信じていたのです。
正直、あとあと思い返すと
私は炎症を起こしたり、痣ができるばかりで、
根本の辛さは何も変わっていませんでした。
もちろん、強い刺激が合う方もおられますよ。
しかしながら、
本当に大切なのは
施術の強さではなく、
その後の身体の変化です。
・以前より疲れにくくなったか？
・以前より身体が軽くなったか？
・以前より不調を繰り返しにくくなったか？
こちらが大事だと私は感じています。
もし長く通い続けているのに
同じ悩みを繰り返しているなら、
一度ケアの選び方を
見直してみても良いかもしれません。
Relacher.では、その場だけの心地よさだけでなく、
これから先の身体のことも考えたケアを大切にしています。
「今のケア、私に合ってるのかな？」
「自分にはどんなケアが合うのだろう？」
そう思ったあなたはお気軽にご相談ください。
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
ここでお待ちしております。
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心と身体の両方を緩めるRelacher.のケア
台風が通り過ぎたと思えば、
いつのまにか梅雨入り。
気圧の変化の波や
急な真夏のような気温に
いつものお疲れにダメージも上乗せになりがちなこの時期。
『朝から身体が重くて』というお悩みをよく伺います。
天気が悪いと自律神経が乱れやすくなりますが、
実はそれだけでなく「心の緊張」も
身体を硬くしていることも少なくありません。
心と身体は繋がっているので、
片方だけをケアしても、
本当の体調の回復には繋がらないと私は感じています。
Relacher.（ルラシェ）では、
セラピスト自身も限界を超えて
何度も心身を壊してきた経験より、
頑張る女性の「隠れたお疲れ」を見抜き、
いたわりケアをしています。
日常の役割をすべて忘れて、
心と身体の両方を優しく緩めていくことで、
滞った巡りを取り戻すような。
本格的な夏を迎える前に、
一度サロンで心と身体をリセットしませんか？
ご相談やお問い合わせは
公式LINEよりお気軽にご連絡くださいね。
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Relacher.は、
「ただいま」と言える場所。
そしてまた、
「いってらっしゃい」と
背中をそっと押せる場所。
あなたが安心して力を抜けるように。
ここでお待ちしております。
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🌿Relacher. （ルラシェ）
頑張る女性のための「根っこ」を整えるサロン
📍兵庫県姫路市飾磨区鎌倉町
（JR英賀保駅より徒歩8分／無料駐車場あり）
🕰️10:00~（定休日：水曜・ほか不定休）
👤女性専用/完全予約制
🔗ご予約はプロフィール欄のリンクより
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Relacher.（ルラシェ）が「女性専用サロン」である理由
最近、
新しくルラシェを知ってくださったお客様より、
「なぜ女性専用サロンなのですか？」というお問い合わせをいただきました。
お問い合わせ、ありがとうございます！
今日は、
私がこの場所に込めた一番のこだわり
というか、
想いについてお話しさせてください。
ルラシェを女性専用にした理由は、
毎日頑張り続ける女性が
どんな役割も脱ぎ捨てて、100%安心できる場所かもっとあってもいいのでは？
そんな想いからです。
女性って、本当に忙しいんですよ。
仕事、家事、育児、介護…
日々、たくさんの役割を背負って
自分のことを後回しにして頑張り続けている女性たち。
そんなあなたが、
ここへ来た時くらいは
周りの視線も日常のプレッシャーやストレスも忘れて、
ただ"ありのままの自分"として
自分を最優先に労わってほしい。
休んでいって欲しいなと。
ここには、あなたの頑張りを責める人も、
無理を強いる人もいません。
弱音を吐いても、
甘えだと追い詰める人もいません。
誰にも邪魔されない静かな時間で、
張り詰めた神経をひとつずつ緩めていってくださいね。
「ここなら、安心して力を抜ける」
そんな場所であり続けるために、
これからもこの空間を守っていきます。
身体だけのケアでは
すぐに元に戻ってしまうあなたにこそ、
本当の意味での癒しとケアを
受けていってもらいたいなと思っています。
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