お仕事の方も、

お家のことに奔走されている方も、

お疲れさまです😊

日が落ち始める時間や

お仕事帰りの電車や車の中って、

今日あったことの

反省会してしまいませんか？

自分のしてしまった失敗、

上司同僚からの理不尽な口撃。

家に帰ったらやることの段取り考えて

明日の仕事の段取りも考えて。

気がつけば日付変わっていて

もうヘトヘトに😮‍💨

特にお風呂へ入っている時や

眠りにつく前には

もう一度、反省会してませんか？

鮮明に失敗とか理不尽なこと思い出して。

思い出し始めると止まらなくて、

明日のこと考えたら

気持ちがどんどん重くなって、

頭も冴えてくるから眠れなくて😰

毎日これじゃ、

心も身体も疲れ切ってしまうから。

眠る前のリラックスタイムは

『反省会』やめて、

大変だった一日を乗り切った

あなた自身のことを

いっぱいいっぱい

褒めてあげてくださいね。

毎日どんな状況でも

頑張り続けることができるあなたは

とても素敵な人ですよ！

忘れないでくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

#アロマ #ヘッドスパ 

#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

おはようございます！


１０月１０日の当日予約は

１７：３０～ご案内可能です。


やっぱり１０月１０日は

お天気が良くなりそうですね。


この週末のお洗濯物が

すっきり乾いてくれるといいな。


なんて思ってしまいますね。


それでは

今日も良い一日ですありますように♪

『自律神経が乱れてる』という言葉、

よく耳にすることはありませんか？

私自身はこのお仕事を始めるまで、

【自律神経】という言葉を

意識していませんでした。

交感神経が優位だと、

副交感神経が優位だと、

身体にどんな変化が起こるのか？

ぼんやりとした枠組みでしか

捉えてなかったんですよ。

これって分かってないも同然ですよね。

順に勉強するにつれて

見えてきたこと。

そして自分自身を振り返ってみると、

あの状態が自律神経乱れてる！

という状態だったんだなと。

ストレスを受け続け、

流す事ができない私は

それを全部受け止めていたんですよ。

心も身体もボロボロで😖

眠れないだけでなく、

表情が動かなくなり、

頭には情報が入っても

何も認識しようとしなくなり。

ご飯食べなきゃダメだ！と

無理やり食べるもの、

お茶やお水で流し込まないと

食事ができないことも、

味覚が無くなってきたことも

(コロナ感染はしてませんよ)

今思い出すとホントに私ヤバかったんだなと😅

そして私の冷えは

自律神経のバランスが崩れてたから

余計に辛くなってたんだなと。

ボロボロな時に受けたオイルトリートメントが

とても気持ちよくて。

身体の緊張が少し解けるだけでも、

こんなにも心が軽くなるんだな

ということを私自身が体感したから。

毎日頑張り続けるあなたが

『自律神経乱れてるな』

『冷え性でつらいな』

そう思われる時には

Relacher.へお越しくださいね。

あなたの緊張を緩めて、

ゆっくり休息できる場所をご用意して

お待ちしております。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

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#アロマ #ヘッドスパ 

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#眠れない #不眠 

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お客様との会話より

『〇〇しなきゃダメ』とか

『上のいうことは何がなんでも聞け』

みたいなことって、

私たち世代はよく言われてきましたよね。

なんてお話の中から

ふと思い出したこと。

【頑固】っていうと

よくないイメージあるけれど、

私はそれが100％悪いことだとは

思えなくて。

自分が今現在、

悩んでいたり

成長したいなら、

その【頑固さ】を引っ込めることも必要

だと思うのです。

経験を重ねれば重ねるほど、

『素直に聞いた方がいいのにな』

なんてことも感じることもありますよ。

でもね、

『頑固なあの人が悪い』

『素直に聞かないあの人が悪い』

と決めつけてしまうあなたも

【頑固】になってませんか？

頑なになってる人と

きちんと向き合ってお話ししてみると、

意外と糸口が見つかることもあります。

やっぱり

コミュニケーションを取り、

関係性を作らないと

物事がうまく進まないのかな？

と感じたお話しでした。

歳を重ねるほど

さらに【頑固】になるのか？

『そういうやり方(考え方)もあるね』と

柔軟に対応できるようになるのか？

あなたはどちらの道を選びたいですか？

私は後者の道を選ぶ為にも

物事を肯定的に捉えられるように

心も整えていこうと思います。

今日も一日、お疲れ様でした♪

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