今年の暑さはちょっと違いますよね。

私もお店の入り口のドアが西陽にあたり続けて

とても熱くなっていて驚くことがあります。

あれ？去年もこんなに熱かった？🤔

そして身体が暑さについて言ってないなと

感じることも。

息も浅くなってるし、食欲も落ち気味😥

こんな時にこそ

『自分自身を労ること』がとても大切！

何よりも大切なのは【自分のご機嫌】

あなたが自分を抑え込んで、

周りの方達のフォローに奔走していても

あなたが辛い時に、本当に助けが欲しい時に

その方達は助けてくれますか？

『助けてくれない！』

と答えが出るのであれば

ほどほどに距離を置いてみてくださいね。

八つ当たりやイライラをぶつけてくる人は

自分で消化できないものを他人のせいにして

『私、機嫌悪いの。ご機嫌取って』

と言ってる様なもの。

ご自身のご機嫌を取れるのが大人だよと

教えていただいたこともあります。

その方達のご機嫌よりも

ご自身のご機嫌を取る方が

かな〜〜〜〜〜り重要です！

あなたは蔑ろにされていい人じゃない！

貶められていい人じゃない！

あなたの頑張りをなかったことにされていい人じゃない！

この暑さも忙しさも乗り切る為にも

まずはご自身のことを大切に！

労るところから始めてみてくださいね。

あなたは十分頑張れていますよ。

１日の終わりには

頑張っているご自身のことをいっぱい褒めて

あまやかしてあげてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

女性の味方であり続けたいと思っています。

🌿🌿🌿🌿🌿

オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #ヘッドスパ 

#女性限定サロン #アロマ

#女性の味方

#身体のメンテナンス

#肩こり #むくみ

#頭痛  #目の疲れ

#強もみしないでほぐす 

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毎日続く暑さに

体力も気力も集中力も奪われていませんか？

最近、早朝より救急車を見かけることも

通勤や退勤時間に交通事故を起こしているところを

見かけることもあります。

みなさま、お疲れなのかな？と。

ちょっとバテてるな😰と思っても

お仕事もご家族のサポートも休めない🥺

そんな頑張り屋さんな方ほど

『まだ大丈夫！』と

ご自身の不調にも目を背けがちになってませんか？

お仕事を進めるのも

ご家族のサポートをするのも

とても大切なこと。

でもね、そこは

ご自身が元気💪であってこそだと

思うのです。

だから１日の終わりにはご自身に目を向けて、

その日頑張り抜いたご自身を褒める時に

少しだけご自身の体調にも目を向けてみてくださいね。

"もう限界😵"になる前に

セラピストのことも頼ってくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

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お気軽にお声掛けください。

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昨日はお休みをいただいて、

上原健志先生の『股関節集中講座』へ。

今まで腰痛などで整体へ行くと

必ず言われていたのが

『股関節、硬いですね』という言葉。

お客様より

『私、硬いんですよ』とも言われるところで。

学んでみたいなと申し込みました。

先月の骨盤集中講座と共に。

改めて股関節の場所を把握したり、

伸ばす方向や伸ばし方に動かし方。

今までストレッチって

身体の硬い自分が受けると

"ただ痛い"だけなので

とても苦手に思っていました。

ですが、

上原先生の説明の通りだと

『あれ？痛く無い』🤔

『今までと違うところが心地よく伸びてる!』

そして施術をする側でも

関節の動きや

筋肉が伸びてる感覚も

今までと感じとるものがなんか違う！

とても必要な勉強の時間でした。

1番最後の大きな変化としては

カエル座り(? 地面に足裏着けて座るやつ)って

私は小さい頃からできた記憶がなかったのですが、

初めてできました✨

足を引っ付けても

踵を浮かさず座れた！

硬い足首も動きが良くなってました。

まずは身内で反復練習！

お客様を癒す力に変えていける様に

努めてまいりますね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

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