日記
ボーッとしてみませんか?
毎日頑張り続けるあなたへ。
様々なストレスや時間に追われる毎日で
『疲れたな😮💨』
そんな風に感じる時は
ボーッとする時間
取ってみてくださいね。
頭も心身もフル稼働のときは
何とか身体が動いてくれるけれど、
その溜め込んだものが溢れてしまうと
もっともっと辛くなってしまうから😖
そうなる前に
あなたの緊張を緩めて
リラックスする時間を
取ってみてくださいね。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#眠れない #不眠
『末端冷え性』改めて調べてみました!
改めて冷え性について
調べたり考えたりしていると、
大体、こんな感じ?と
ぼんやりとしか捉えてなかったなと😅
ちゃんと知って、
対処する事って大切だなと。
これからの季節も
温かい手で施術できるように、
私自身もセルフケアに
意識を向けたいと思います。
セルフケアでも追いつかない時には
お近くのセラピストさんのことも
頼ってくださいね。
私はここでお待ちしております。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
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#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#眠れない #不眠
心のモヤモヤ対処法
毎日頑張り続けていると
なんか落ち着かないというか
心がモヤモヤしてることってありませんか?
なんならお腹の中には
重たくてドス黒い何かが
居座っていたりして。
ちょっとしんどいな😓と感じても
毎日の生活も仕事も待ってくれないから、
見て見ぬ振りして
自分の中に溜め込み続けて。
そんな状態で毎日頑張り続けるのは
本当に大変!辛すぎるから。
溜め込む場所は
四次元ポケットじゃないし、
無限に受け止めてはくれないから。
溜め込む度合いによって
心身も疲れ切ってしまう😵💫し、
限界😵まで溜め込んで
爆発🤯させると
その後の疲労感も半端ないから。
身体が辛くて、
整体やリラクゼーションサロンに
どんなに密に通っていたとしても
やっぱり心が元気でないと
身体は辛い状態へすぐ戻ってしまいます。
なので、
心のモヤモヤで済む間に
下の画像を参考に
あなたに合った対処法、
見つけてみてくださいね。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
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🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
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#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#眠れない #不眠
日焼け後のケアと乾燥カイカイ対策!
毎日の陽射しでジリジリと焼けていく腕💪
ぷち更年期のポカポカさんで
かく汗の量も増えているので、
カイカイもやってきます。
アパレルでお仕事していた頃は
この汗をかいた後、
お肌は乾燥していたみたいで
眠っている間に掻きむしり、
気がつけば前腕の毛穴が全部
かさぶたがはり、
ガッサガサでした😭
そうならない様に
身近にあるものでアロマクラフト!
★日焼けケアのローション作り
【材料】
・グリセリン・精製水・精油・容器
【作り方】
・グリセリンに精油を落とし、よく混ぜる
・容器に移し、精製水を入れてよく振る。
★日焼けケアのジェル作り
【材料】
・アロエベラジェル・精油・容器
【作り方】
・容器にジェルを入れ、精油を落としよく混ぜる!
どちらも精油の希釈は用量の1%です。
すっごく簡単でしょ!
ただし注意⚠️事項があります。
・容器は消毒しておく!
・用量・精油の希釈濃度を守る!
・期限内に使う!
・お肌にかゆみや刺激を感じたら
使用をやめてすぐに洗い流す!
簡単で手軽に作れるからこそ、
きちんと守らなければいけないこともあります。
そんな部分に気をつけながら
お好きな香りで
オリジナルアロマクラフト作ってみてくださいね。
今のところ
私は異常なく使えています!
いい感じに保湿してくれて、
カイカイもやってきてない♪
日焼けに関しては
まだ効果や作用は実感してませんが、
この夏が終わる頃には
ほんの少しでも良い成果があれば
嬉しいなと思います。
興味のある方はぜひ
お好みの香りの精油で
作ってみてくださいね。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
Relacher.は
【毎日頑張り続ける女性】の心身を
癒していきたい女性限定サロンです。
セラピストの信念は
『頑張るあなたの味方である』こと。
女性の味方であり続けたいと思っています。
🌿🌿🌿🌿🌿
オンラインスクールなどで勉強してるけど
『練習(復習)相手がいない』
『練習場所がない』という方と共に
切磋琢磨していけたらと思います。
お気軽にお声掛けください。
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癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
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🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
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#頭痛 #目の疲れ
#強もみしないでほぐす