忙しくてやることいっぱい！

思うように進まなかったり、

身体が思う様に動かなかったり。

それでイライラ・モヤモヤ・・・😮‍💨しますよね。

それは自分自身だけではなく周りの方も。

イライラ・モヤモヤが

自分自身の中で消化できればいいのですが、

疲れれば疲れるほど

それもできなくなってきて。

周りに当たったり、当たられたり。

気持ちはおさまるどころか更にイライラ・モヤモヤ😵

よくない感情のスパイラルに落ち込む前に

セルフケアしてみませんか？

簡単にできて、意外とスッキリしますよ。

私もやっています。

これから忙しい時期を乗り越える為に

心も穏やかに過ごしていただけますと幸いです。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

 ご予約の際に部屋番号と

  駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

#アロマ #ヘッドスパ 

#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠

私も最近よくなるのが『まぶたのピクピク』

なんか難しい言い方ありますが、

それはとりあえず置いといて・・・

ある時、

洗面台で髪を乾かしてた時に

ピクピクが始まり、

鏡🪞でジーッと見てみると

ほんとにピクピク動いてた😂

へぇー、こんな風になってたんや😅

と新発見気分でちょっと面白かったです🤣

でもね、実際はいいものではないと思うから。

最近、私何してた？を振り返るのと同時に

改めて調べてみました！

私の場合は

★眼精疲労

空き時間にタブレットで勉強やチラシの準備したり、

息抜きのゲームしたりのせいかな？

★睡眠不足

お風呂入りながら投稿の準備したりしてると、

気がつけば1時🕐回ってることも多いかも😓

★目の乾燥

年齢的なものもあって、

裸眼でもコンタクト入れてもカピカピになりがち。

後はなんだろう？🤔

根強い首と肩のこりも関係してそう？

で、思い出しました！

今ストレス発散に自宅で作成中の物があります。

アレかもしれません。1番の原因は💦

何を作ってるかはまた別の機会に。

こうやって振り返ってみると、

私もなかなかに身体を労われてないですね😱

ですので、

私も自分自身を休ませる時間を

しっかり取ろうと思います！

頑張り屋さんなあなたも

ご自身のことを後回しにしがちだと思いますが、

ゆっくり休息を取ってみてくださいね。

それまではセルフマッサージで緩和ケアを。

『それじゃ追いつかないよ😭』

そんなあなたは私にお任せくださいね。

ココでそんなあなたの事をお待ちしてます。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

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#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

急な季節の変わり目ですね。

秋🍂はどこへ行ったのでしょう？

毎日頑張り続けるあなたにとって、

見て見ぬ振りしてきた不調が

またお顔を出してくる時でもあります。

そこへ

『喉が乾燥してるな』と感じていたら

【風邪ひきさん🤧】にも繋がり

いつもの辛さにプラスで辛い！

そうなる前に

少しだけご自身へ目を向けて

セルフケアしてあげてみませんか？

精油がない時は

私は家でお湯だけの蒸気吸入もしてました。

そして精油は

雑貨屋さんや専門ショップまで

行かなければ買えないものもありますが、

ハッカ油はお近くのドラッグストアに

並んでいることも多いです。

やってみたいけどどうしよう？

と迷う方は

ご来店くださった時に

お気軽にお声がけくださいね。

施術後に準備してお試しいただけます😁

私も風邪をひかないように

セルフケア取り組んでみます。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

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#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

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#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

毎日頑張り続けていると、

ふと感じる身体の不調。

その不調をなんとかしたくて

施術を受けに行っても、

何か楽にならないというか

スッキリしなかったり、

次の日の朝、

また今日も施術受けにいきたい！

そんな風に感じる時には

その不調は身体のお疲れだけでは

ないかもしれません。

心と身体は繋がっているから、

心の緊張や強張りを

緩めてあげる事も大切です。

そんな時にできるセルフケアは

《自分の為の時間を過ごすこと》

人にも時間にも縛られないで

あなたの為だけに過ごす時間は

心をリラックスさせて

気持ちもリフレッシュする事ができます。

お昼寝するのも、

漫画読むのも、

アプリゲームするのも、

ペットをモフるのもＯＫ!

短くても良いので、

あなたがあなたの為に過ごす時間

取ってみてくださいね。

お家には家族もいて、

ひとりになれる場所がない😭

そんな時にはRelacher.へ。

心身のお疲れを緩めながら、

あなたがあなたの為に過ごす時間を

サポートします。

眠ってしまうのもＯＫ!

お腹の中に溜まったモヤモヤ吐き出すのもＯＫ!

おひとり様ずつに合わせて

対応いたします。

あったかいベッドに横たわりながら、

ゆったり時間を過ごしにいらしてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

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#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

毎日頑張り続けるあなたへ。

様々なストレスや時間に追われる毎日で

『疲れたな😮‍💨』

そんな風に感じる時は

ボーッとする時間

取ってみてくださいね。

頭も心身もフル稼働のときは

何とか身体が動いてくれるけれど、

その溜め込んだものが溢れてしまうと

もっともっと辛くなってしまうから😖

そうなる前に

あなたの緊張を緩めて

リラックスする時間を

取ってみてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

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〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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[最終受付19:00/80分コースまで]

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