毎日頑張り続けていると、

ふと感じる身体の不調。

その不調をなんとかしたくて

施術を受けに行っても、

何か楽にならないというか

スッキリしなかったり、

次の日の朝、

また今日も施術受けにいきたい！

そんな風に感じる時には

その不調は身体のお疲れだけでは

ないかもしれません。

心と身体は繋がっているから、

心の緊張や強張りを

緩めてあげる事も大切です。

そんな時にできるセルフケアは

《自分の為の時間を過ごすこと》

人にも時間にも縛られないで

あなたの為だけに過ごす時間は

心をリラックスさせて

気持ちもリフレッシュする事ができます。

お昼寝するのも、

漫画読むのも、

アプリゲームするのも、

ペットをモフるのもＯＫ!

短くても良いので、

あなたがあなたの為に過ごす時間

取ってみてくださいね。

お家には家族もいて、

ひとりになれる場所がない😭

そんな時にはRelacher.へ。

心身のお疲れを緩めながら、

あなたがあなたの為に過ごす時間を

サポートします。

眠ってしまうのもＯＫ!

お腹の中に溜まったモヤモヤ吐き出すのもＯＫ!

おひとり様ずつに合わせて

対応いたします。

あったかいベッドに横たわりながら、

ゆったり時間を過ごしにいらしてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

🅿️無料駐車場あり

🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

🌿🌿🌿🌿🌿

#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

#アロマ #ヘッドスパ 

#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

毎日頑張り続けるあなたへ。

様々なストレスや時間に追われる毎日で

『疲れたな😮‍💨』

そんな風に感じる時は

ボーッとする時間

取ってみてくださいね。

頭も心身もフル稼働のときは

何とか身体が動いてくれるけれど、

その溜め込んだものが溢れてしまうと

もっともっと辛くなってしまうから😖

そうなる前に

あなたの緊張を緩めて

リラックスする時間を

取ってみてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

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#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

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改めて冷え性について

調べたり考えたりしていると、

大体、こんな感じ？と

ぼんやりとしか捉えてなかったなと😅

ちゃんと知って、

対処する事って大切だなと。

これからの季節も

温かい手で施術できるように、

私自身もセルフケアに

意識を向けたいと思います。

セルフケアでも追いつかない時には

お近くのセラピストさんのことも

頼ってくださいね。

私はここでお待ちしております。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

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🚃JR英賀保駅から徒歩8分

🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

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#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

毎日頑張り続けていると

なんか落ち着かないというか

心がモヤモヤしてることってありませんか？

なんならお腹の中には

重たくてドス黒い何かが

居座っていたりして。

ちょっとしんどいな😓と感じても

毎日の生活も仕事も待ってくれないから、

見て見ぬ振りして

自分の中に溜め込み続けて。

そんな状態で毎日頑張り続けるのは

本当に大変！辛すぎるから。

溜め込む場所は

四次元ポケットじゃないし、

無限に受け止めてはくれないから。

溜め込む度合いによって

心身も疲れ切ってしまう😵‍💫し、

限界😵まで溜め込んで

爆発🤯させると

その後の疲労感も半端ないから。

身体が辛くて、

整体やリラクゼーションサロンに

どんなに密に通っていたとしても

やっぱり心が元気でないと

身体は辛い状態へすぐ戻ってしまいます。

なので、

心のモヤモヤで済む間に

下の画像を参考に

あなたに合った対処法、

見つけてみてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

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🚃JR英賀保駅から徒歩8分

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[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

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#姫路 #英賀保 #プライベートサロン

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#頭痛 #眼精疲労 #冷え性

#肩こり #むくみ #自律神経

#眠れない #不眠 

毎日の陽射しでジリジリと焼けていく腕💪

ぷち更年期のポカポカさんで

かく汗の量も増えているので、

カイカイもやってきます。

アパレルでお仕事していた頃は

この汗をかいた後、

お肌は乾燥していたみたいで

眠っている間に掻きむしり、

気がつけば前腕の毛穴が全部

かさぶたがはり、

ガッサガサでした😭

そうならない様に

身近にあるものでアロマクラフト！

★日焼けケアのローション作り

【材料】

・グリセリン・精製水・精油・容器

【作り方】

・グリセリンに精油を落とし、よく混ぜる

・容器に移し、精製水を入れてよく振る。

★日焼けケアのジェル作り

【材料】

・アロエベラジェル・精油・容器

【作り方】

・容器にジェルを入れ、精油を落としよく混ぜる！

どちらも精油の希釈は用量の1%です。

すっごく簡単でしょ！

ただし注意⚠️事項があります。

・容器は消毒しておく！

・用量・精油の希釈濃度を守る！

・期限内に使う！

・お肌にかゆみや刺激を感じたら

   使用をやめてすぐに洗い流す！

簡単で手軽に作れるからこそ、

きちんと守らなければいけないこともあります。

そんな部分に気をつけながら

お好きな香りで

オリジナルアロマクラフト作ってみてくださいね。

今のところ

私は異常なく使えています！

いい感じに保湿してくれて、

カイカイもやってきてない♪

日焼けに関しては

まだ効果や作用は実感してませんが、

この夏が終わる頃には

ほんの少しでも良い成果があれば

嬉しいなと思います。

興味のある方はぜひ

お好みの香りの精油で

作ってみてくださいね。

今日も一日、お疲れ様でした♪

🌿🌿🌿🌿🌿

Relacher.は

【毎日頑張り続ける女性】の心身を

癒していきたい女性限定サロンです。

セラピストの信念は

『頑張るあなたの味方である』こと。

女性の味方であり続けたいと思っています。

🌿🌿🌿🌿🌿

オンラインスクールなどで勉強してるけど

『練習(復習)相手がいない』

『練習場所がない』という方と共に

切磋琢磨していけたらと思います。

お気軽にお声掛けください。

🌿🌿🌿🌿🌿

癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)

〒670-0987

兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1

☎️079-263-7404

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🕙10:00〜21:00・不定休

[最終受付19:00/80分コースまで]

⭐️当サロンは女性限定の為、

     ご予約の際に部屋番号と

     駐車場をご案内しております。

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#頭痛  #目の疲れ

#強もみしないでほぐす