日記
今日は『ほめ育の日』
今日は『ほめ育の日』なのだとか。
褒めて育てるのは
子育ても会社などで部下育成も
同じ事なのだと思います。
本当に人を育てるのは難しい！
自分も経験してきたからこそ、
相手のしてることに目がいくし、
自分はアドバイスのつもりでも
相手には嫌味に取られたり。
そうなると勿体無い！！
そうならない為には
お互いの関係性も必要ですよね。
褒めることは良いこといっぱい！
相手を褒める時にも
自分自身が褒められることも。
ちょっと照れくさいというか、
気恥ずかしい気持ちもあるかもしれませんが、
是非、一日一ほめ してみてくださいね。
きっとあなた自身のことも、
あなたを取り巻く環境もどんどん変わっていきますよ。
そして１日の終わりには
あなたが今日も頑張り抜いたあなた自身のことも
褒めてあげてくださいね。
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
☎️079-263-7404
🅿️無料駐車場あり
🚃JR英賀保駅から徒歩8分
🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
🌿🌿🌿🌿🌿
#姫路 #英賀保 #プライベートサロン
#アロマ #ヘッドスパ
#頭痛 #眼精疲労 #冷え性
#肩こり #むくみ #自律神経
#眠れない #不眠
息(呼吸)吸えてますか？
施術を通してお客様に
触れさせていただいていて
感じることがあります。
それは
『身体に力が入りすぎてる』ことと
『呼吸が浅くなってる』こと。
毎日 頑張らなきゃいけないことが
たくさんありすぎて
力の抜き方が分からなくなってたり、
様々なストレスを受けて
緊張してる状態から抜け出せなくなっていたり。
仕事もお家のこともあるから
休む暇すらない😖
そんな時にこそ
深呼吸してみてくださいね。
人の身体って
息を吐くことで、身体の力も抜ける。
そんな風にできているんだとか。
お腹の中空っぽになるまで
息を吐き出したら、
自然と新しい空気が吸えます。
その空気が全身をめぐって、
足りない酸素が供給されたら
ぼーっとしてた頭もスッキリ！
血の巡りも良くなって
身体もぽかぽかしてきますよ。
それでも追いつかない時には
お近くのセラピストさんのことも
頼ってくださいね。
毎日頑張り続けるあなたを
私はここでお待ちしております。
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
〒670-0987
兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
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🕙10:00〜21:00・不定休
[最終受付19:00/80分コースまで]
⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
駐車場をご案内しております。
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信じてあげませんか？あなた自身のこと
何をやる上でも、
【自分を信じる】ということは大切。
でもね、小さい頃から
蔑まれたり人格否定されたりし続けてると、
自己肯定感がどんどん下がって、
自分のことが大嫌いに😫
そうなると
自分のことを信じるなんて
全くできないままやってきました😅
お店を立ち上げて
色々とやろうとすると
どうしても湧き上がってくる不安感や
ぶち当たるのがこの壁で😖
どうしたらいいのかな？
そう感じた時に調べていたことを
まとめてみました。
文書には偉そうなこと書いておきながら、
私もほとんどできてないかも😓
なので、
実は今もチャレンジ中です！
周りから色々と言われ過ぎてしまい、
『そうじゃないのにな』
『今の現状から抜け出したいな』
そう感じる時は
心もお疲れのとき。
そんな時は
身体をどんなに施術を受けに行っても
本当にすぐ戻ってしまうから。
身体を元気にする為にも
あなた自身のことも信じて
大切にしてあげてくださいね。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
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兵庫県姫路市苫編南2丁目347-1
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⭐️当サロンは女性限定の為、
ご予約の際に部屋番号と
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できない理由探すこと、やめてみませんか？
Relacher.では
お客様がやりたい夢などを
お聞かせくださることも多いのです。
こんなお話が聞かせていただけるのって、
すごくうれしい！嬉しすぎする😆
私もそうでしたし、
今までお話しさせていただいた方も
ほとんどの方がそうだったのは
《できない理由探し》
をしていたなと。
そりゃ、恐いですよね。
失敗したらどうしよう？
資金や収入どうしよう？とか、
自己肯定感の低すぎる私は
私なんかがこれやって大丈夫？
また誰かに何か言われる？
嫌がらせされるの？
この気持ちがとても根強くて😅
でもね、変われたんですよ！
小さな一歩で勢いで始めた
Relacher.というサロン。
私を取り巻く環境も変われば
人とのご縁もかなり変わりました！
今も私やれてる？大丈夫？なんて
不安にならない日はないけれど
踏み出してやってみることの方が
心も身体も穏やかで健康になれました。
【一歩踏み出せたら世界が変わる】
これは以前、
川上拓人先生からかけていただいた言葉。
自分が一歩踏み出せたから、
世界が変えていけたんですよと。
毎日頑張り続けるあなたに
やりたい事があって、
どうしてもやりたい気持ちより
不安や恐さが強くて
心を閉ざしてしまう前に
Relacher.を頼ってくださいね。
私はいつでもここでお待ちしています。
今日も一日、お疲れ様でした♪
🌿🌿🌿🌿🌿
癒しのアロマサロンRelacher.(ルラシェ)
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ご予約の際に部屋番号と
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冷え性と自律神経の関係
『自律神経が乱れてる』という言葉、
よく耳にすることはありませんか？
私自身はこのお仕事を始めるまで、
【自律神経】という言葉を
意識していませんでした。
交感神経が優位だと、
副交感神経が優位だと、
身体にどんな変化が起こるのか？
ぼんやりとした枠組みでしか
捉えてなかったんですよ。
これって分かってないも同然ですよね。
順に勉強するにつれて
見えてきたこと。
そして自分自身を振り返ってみると、
あの状態が自律神経乱れてる！
という状態だったんだなと。
ストレスを受け続け、
流す事ができない私は
それを全部受け止めていたんですよ。
心も身体もボロボロで😖
眠れないだけでなく、
表情が動かなくなり、
頭には情報が入っても
何も認識しようとしなくなり。
ご飯食べなきゃダメだ！と
無理やり食べるもの、
お茶やお水で流し込まないと
食事ができないことも、
味覚が無くなってきたことも
(コロナ感染はしてませんよ)
今思い出すとホントに私ヤバかったんだなと😅
そして私の冷えは
自律神経のバランスが崩れてたから
余計に辛くなってたんだなと。
ボロボロな時に受けたオイルトリートメントが
とても気持ちよくて。
身体の緊張が少し解けるだけでも、
こんなにも心が軽くなるんだな
ということを私自身が体感したから。
毎日頑張り続けるあなたが
『自律神経乱れてるな』
『冷え性でつらいな』
そう思われる時には
Relacher.へお越しくださいね。
あなたの緊張を緩めて、
ゆっくり休息できる場所をご用意して
お待ちしております。
今日も一日、お疲れ様でした♪
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