日記

2022-08-27 13:19:00

自己肯定感って何？

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日は以前お話しした自己肯定感のお話です。
サロンをオープンし、いろいろなことを考えるようになりました。
というのも
私は今まで様々なお仕事と
沢山の方に出会いいろんな経験もしてきました。
40代半ばで『これから何がしたい？』と改めて考えた時に
【セラピストのお仕事を人生で最後の仕事にしたい！】
と思うようになりました。
まだまだ頑張らないといけないし、やることはいっぱい・・・
その中で自分自信を見直した時に一番感じたことが
《自己肯定感が低い》ことでした。
★そもそも自己肯定感って何？★
・他の誰かとも比べることなく、ありのままの自分を肯定すること
・根拠はなくても自分自身を肯定できる感覚
ネット上にも情報がたくさんあります。
まとめてみると・・・
自分の良いところもよくないところも
『そのままでいいよ』と
全てひっくるめて自分だと認めてあげること。
だそうです。
今の私にはそれがちょっと難しい・・・
でもこのままじゃダメなんですよね。
40・50・60代〜もずっとセラピストでいたいから。
自信がないとか言ってられない！
施術に関しては自信を持って対応させていただいています。
ですが自意識過剰になり、なんでもできますとは言いません。
自分のできることは全てお客様へ注ぎ込みます。
そして常に自分の技術をブラッシュアップさせて
これからもお客様を癒していきたいから。
この部分だけでもこう思えて
『お店を自分でやってみよう』と思えたのは、
勉強会や講座で知り合えた先輩セラピストさん
施術をさせていただいたお客様（職業：セラピスト／美容系）
口コミ投稿で『気持ちよかった』とお声をくださったお客様、
みなさまのおかげです。
みなさま、私と巡り合ってくださり
本当にありがとうございます！
これからもRelacher.とMihoをよろしくお願いします♪
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ　Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079−263−7404／Mobile：080−4986−3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
アロマ/リンパ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/
2022-08-27 10:49:00

★本日の予約状況★13：00〜16：00スタート受付中

★当日予約情報★

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おはようございます。Relacher.のMihoです。
本日13:00〜16:00スタートのご予約受付中！
この1週間のお疲れを癒しにいらしてくださいね。
お気軽にご連絡くださいませ。
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
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2022-08-26 15:43:00

今週のお花・竜胆（りんどう）

今週のお花

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
朝の少し曇り空から一変して
スッキリ青空が広がりましたね。
暑さもありますが、
お空の高さが少し高くなってきたなと。
もう秋が始まっているのですかね。
そして今週も可愛い秋のお花が届きました。
☆竜胆（りんどう）
☆かすみ草
☆スモークグラス
届くお花からも秋を感じさせてもらっています。
竜胆といえばこのキレイな青紫色のイメージがあります。
このスッキリした色が大好きなので、
届いたパッケージを開けた時に嬉しくなりました。
このお花が竜胆という名前だと知ってはいましたが、
今回調べてみて初めて知ったのは
【薬】として使われていたこと。
漢方薬として根つ子の部分が使われているようで
胃腸薬や高血圧からのめまいに効果があるそう。
薬効があることと、
お花が9月半ばに咲くことにより
敬老の日のプレゼントにされる方も多いそう。
『元気でいてね』の思いを込めて。
Relacher.をオープンし毎週お花を見ることで
心が休まると同時に
今まで知らなかった知識を得るきっかけを
もらうことができているなと思いました。
竜胆のお花は長く楽しめるようですので
お花好きの方は
ご来店くださった時に楽しみにしていてくださいね。
ご予約もお待ちしております。
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2022-08-26 09:11:00

★本日の予約状況★午前中・空きができました！

★当日予約情報★

ブログ画像おはようございます。Relacher.のMihoです。

今日も雲が多いですが、視点を少し変えればいいお天気♪

本日午前中のお客様のご予約に変更が出たため、
10時からのご予約が可能となりました。

お時間合う方はぜひご連絡くださいね。

今日も暑くなりそうですが
お身体ご自愛くださいね。

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2022-08-25 15:54:00

そのままの自分を受け止めてあげること

いろんな思いや感じること

ブログ画像こんにちは。Relacher.のMihoです。

今日は自己肯定感をアップさせるために
いろいろ情報を集めていて思ったお話を。
ココロが疲れきってしまうことないですか？
今起きていることで
『自分の責任だ・・・』と追い詰めてませんか？
そんな時は
やらなきゃいけない事はあるけれど、
ただボーッとしてしまう
何にもしたくない日とか、
こういう時は眠いわけではないのに
頭も動いてないなあとか。
ちょっと身体もココロも疲れてたのかな？
と思います。
そんな時は気分転換！
こんな時はお気に入りのアロマを香らせながら
ゆったり過ごしたり、
お出かけやお買い物も良いですよね♪
私は思いっきり声を出します。
カラオケか車の中で・・・
あとは海や空を眺めて
ただひたすらボーッとします。
それも良いと思うのですが、
まずは毎日頑張っている今の自分のことも、
今起きている状況もそのまま受けとめてみませんか？
でも1人の時間って考えてしまいますよね。
『あの時ああすれば良かったかな？』などなど。
そんな時はその
【マイナス探しをしないこと】が大切だそう。
今の自分をそのまま受け止めて
そのままの自分を認めてあげることで自己肯定感を上げる！
  ↓↓
今の自分でもいいんだなと思えることで
気持ちも落ち着き前向きになれる！
マイナス(足りないもの)は
前向きになってから探せばいい！
ということを聞きました。
これがですね、私にはちょっとムズカシイ・・・
ですが、これからもまだまだ長い道のりを
自分のやりたい事やるためには
笑顔で歳を重ねていきたいなら
自信がないなんて言ってる場合ではないかなと。
最近特に自身の自己肯定感が低いことに
気付からキッカケをいただけたので
少しずつこちらでもお話しさせていただきながら
《今の自分をそのまま受け止めてあげる》ことから
はじめてみようと思います。
みなさまも心身ともにご自愛くださいね。
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