こんにちは。Relacher.のMihoです。

毎日ブログ４０日目。
前回の貧血のお話の続き。

前にもお話ししていた通り、
健康診断で『再受診が必要』と言われても、
そこまでやばいものとは思っていなかったんですよ。

なぜか？

それが貧血の症状だとは気づいていなかったから。

元々幼い頃から青臭い野菜が苦手で偏食し続けていたので
爪の縦筋も小学生の頃にはもうあったし、
20代に入って身体が変わり始めてからも
栄養バランスの悪さからくる不調は当たり前で。

そんな時に
『これってもしかしなくてもまずいのかな？』
と思うきっかけになったのは【氷食症】

【氷食症】とは
無性に氷を食べたくなる症状。

ある年の夏の終わり・・・
というかもうかなり涼しくなり始めころに始まりました。
飲み物に山盛りの氷を入れることが真冬になってもやめられず、
最初は飲み物を冷やすためだけだったのが、
バリボリと氷を齧るようになりました。

一番ひどい時には冷たさキープするタンブラーに山盛りの氷入れて、
ご飯を食べるときにおかずと同じように氷を食べていました。
氷のおかわりは当たり前。

製氷器が追いつかない時にはコンビニにカップの氷買いに行ったり。
仕事でも通勤中、休憩中コンビニへ買いに走る毎日。

これをまずいと思ったのは私じゃなく妹。
医療事務の仕事をしていて、休憩時間に看護師さんたちとお話ししてたそう。
『姉が寒いのに氷を食べてる』という事を。

その時に帰ってきた言葉が
『それって貧血ちゃうかな？』だったそう。
あと『硬いものを食べたくなるのも貧血』とも言われたそうで。

原因は鉄欠乏性貧血で脳が酸欠状態になり、
自律神経も乱れて体温調節などがうまくできなくなると
氷を食べると喉の奥がダイレクトに冷されるので
スッキリするらしいのです。

【氷食症】は【異食症】のひとつだそう。
貧血の人の中には土や石を食べたくなる方もいらっしゃるそうで
私は氷で良かったなと思いました。

って本当は良くないんですけれどね。

この辺りから他の症状も一気に露見し始めました。
そしてネットで情報集めたり、
健康診断結果を元に保健婦さんに相談したりしていました。

続きはまた次回！

同じようなことがあり、あれ？私って？と思われている方に
こんなことあったよとお伝えできればと思い書かせていただきました。

これってお店のNews？プライベート？と思いながら

お店ニュースカテゴリに投稿しました。

こんにちは。Relacher.のMihoです。

毎日ブログ３９日目は貧血のお話。
女性ならつらい思いされた方も多い貧血。

私自身も重度の貧血を患ったこともあり、
その時に色々調べてみて
今まで貧血と読んでいたものが貧血でなかったり、
貧血って軽いものと思っていたら
症状が進むとあんなにつらいものだとは思っていませんでした。

なので何回かに分けて貧血絡みのお話をさせていただこうと思います。

★まず知らなかったこと、その１
炎天下でクラッと倒れてしまうことを貧血（脳貧血）と言いますが、
実はこれ、貧血じゃなく起立性低血圧ということ。

原因は体温を下げるために血管が拡張し、
脳へ届く血流量が減るために血圧が下がりクラッとするそう。

そういうことだったんだと知ると同時に
小学生の時に夏の校庭での全校集会中
私の前の子が急に倒れたことがあり、
すぐに駆けつけた先生に
『どうして支えてあげなかったの！！頭打ってたらどうするの！！』と
怒鳴りつけられたことを思い出しました。

自分自身も暑さでぼーっとしてかなりの気持ち悪さに耐えていたんですが、
その子が倒れるという急なことに驚いて動揺してしまいました。
人が倒れるのを見るのも初めてで、もう頭は真っ白！

それでも人を助けなきゃいけないんだという経験でした。

ちょっと脱線しました。すみません・・・

★まず知らなかったこと、その２
女性に多い貧血は鉄欠乏性貧血で、
ヘモグロビン（酸素を運んでくれる）の値が下がると
低酸素状態になってしまっているということ。

この値が一定値を下回ると輸血のジャッジラインになるそうで
そろそろやばいかも・・・と受診した時には
このラインをかなり下回っていて根本解決が必要なことを知りました。

受診を決意したのは
色々と症状が出始めていた頃。

もっと早く受診していたら、
あんなにつらい毎日送らなくて済んだのかな？と
今だから思えます。

ただ、あの頃は勤務時間などを理由に
病院に行く時間はないと逃げていたなと思います。

どんな症状？原因は？は次の機会に。


貧血でツライ・・・など抱えておられる方は、
ご来店くださった時にお話聞かせてくださいね。

ご予約もお待ちしております。

こんにちは。Relacher.のMihoです。

今日も暑いですね。
昨日からは特に蒸し蒸ししていて、
オープン準備をするだけで汗だく・・・

すっきりしたくて
急遽アロマスプレー作りました！

毎日ブログ25日目はペパーミントスプレー作り。

【材料】
50mlのスプレーボトル
・無水エタノール　5ml
・ペパーミント精油　5～10滴
・精製水　　　　　45ml

【作り方】
まず、ボトルに無水エタノールを入れます。
次にペパーミントの精油を入れます。
ここでよく混ぜましょう。
混ざったら、精製水を入れます。
最後に蓋を閉め、よく振り混ぜましょう！

とても簡単に作れてしまいます。

精製水の代わりにミネラルウォーターでもOK。

お水を入れると白く濁ることもありますが大丈夫ですよ。

冷蔵庫などに保管し、1週間を目処に使用してくださいね。

ペパーミントの精油には
抗菌・抗真菌だけでなく解熱作用や冷却作用もあるので
これからの季節にピッタリ！

ただし、刺激の強い精油となりますので
お肌の弱い方はご注意ください。
精油の割合を少なめからお試しいただき、
ダメな時はすぐ大量の水で洗い流してください。

これをべとついたお肌にかけるとすっきりしますし、
マスクのスプレーにも最適です。

こちらのペパーミントの精油も選んでいただける
アロマトリートメントのコースもございます。
是非お試しくださいね。

ご予約お待ちしております。