日記

2023-02-16 15:32:00

１日の終わりには

いろんな思いや感じること

ブログ画像こんにちは。Relacher.のMihoです。


前にもお話ししたことあるのですが、
最近私が1番推したいことがこれだったします。

『１日の終わりには頑張った自分のことを
　めいいっぱい褒めて甘やかしてあげよう！』

なぜかというと
本当にみなさま身体が辛くなるまで
毎日頑張っておられるのに、
『私なんてまだまだです・・・』
と謙遜される方がとても多いなと思うのです。

そしてリラックスするお風呂タイムや寝る前に
今日の反省・振り返りとか
明日のお仕事の段取り考えたり。

これがプラスの思考ならいいと思うのですが
疲れたり嫌なことがあったり、続く時って
マイナス思考のネガティブループへ陥りがち。

私も経験あるのですが
こんな風に眠りにつくと
朝、辛くなりませんか？

夢の中まで仕事していたり
『寝た気しないけど、もう朝や・・・』
と大きなため息がつい出てきたり。

誰も言ってくれなくても
ご自身の頑張りはご自身が1番よく知っておられるはず。

なので１日の終わりの眠る前には
『今日も一日すごい頑張った！』
『頑張れた（乗り切れた）私すごい！』と
ご自身に声をかけてあげてくださいね。

褒めることで自分の気持ちもちょっと救われませんか？

『私も頑張れてるんやな』
ってちょっとだけでも思えたことは
プラスとしてココロに蓄積されていくから。

反対に
自分を傷つけたり貶める人や
嫌なことをされたままの
『嫌やったな』『辛かったな』
そんな思いは
ココロの奥深くに鋭いトゲトゲになって
どんどん染み込んでいってしまうから。

自画自賛でOK！
自分だけでやるから謙遜する必要なんて全くありません。

寝る前のほんの短い時間だけで構いません。
是非お試しくださいね。

☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
癒しのアロマ・ドライヘッドスパ　Relacher.（ルラシェ）
兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）
Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824
＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊
10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
アロマ/リンパ/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/

2023-02-13 14:27:00

『逃げていいよ』と思うこと

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日このお話をしようと思うきっかけは
1年ちょっと前に推しのイベント申し込みをするときに
顔写真登録が必要で撮った画像が出てきたから。
その頃はココロも身体もボロボロで
相談したり心配してくださった方々より言われてきたこと。

『自分の心がもう限界まで来てるよ。今すぐ離れたほうがいい』
それでもあと数ヶ月間はいろんな縛りがあり
まだ離れられないと思っていた頃の画像は、
今見るとコワすぎる！
なんかに取り憑かれてたんちゃう？
と思えてしまうくらい。
怖いもの見たさのある方は
ご来店くださった時にお声がけくださいね、なんて。
そして今その環境から離れて客観的に思うことは
自分を傷つける人や環境から『逃げていいよ』ということ。
ただでさえ肩こりや頭痛などで辛いのに
ココロもボロボロにしてしまうと
全身がもっともっと辛くなってしまうから。
自分を守るために逃げるのは
恥ずかしいことではないと思うのです。
そこで耐えて身につくのは【人への接し方】だと思います。
人へどう接するのか？どんな言葉を選ぶのか？
どうすれば人にきちんと伝わるのか？
反面教師として学べるものも沢山あります。
でもね、得るものよりも
受けるダメージがおっきすぎるんですよね。
ココロが『これ以上はもうムリ！』
って言った時は逃げていいんですよ。
そんな経験もしてきたから
【お疲れの身体だけでなく、ストレスを受けトゲトゲしたココロも緩めていきたい】
と思うのです。
施術だけでなく、
ココロのモヤモヤも愚痴ってもらって大丈夫！
それを受け止める包容力には自信があります。
重たくなった物は全部ここへ置いて
身軽になった身体でお帰りいただけると
とても嬉しいです。
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2023-02-12 19:46:00

1：1で対応する個人サロンだからこそできること

いろんな思いや感じること

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こんばんは。Relacher.のMihoです。
今日は遅い時間に投稿です。
今リラクゼーションサロンってたくさんあると思うのです。
それぞれいいところはあって、
選ぶみなさまの選択肢もいっぱい！
そんな中で
『1：1で対応する個人サロンだからこそできること』
ってあるのかなと思っています。
なぜ個人サロンをやり始めたのか？
『お客様おひとりだけの自分時間を過ごしていただきたいから』
ちょっと個人サロンって
敷居高く感じたりもすると思うのですが、
個人サロンだからこそ
他の方とお顔を合わせることも
お話を聞かれてしまうこともなく
自分だけの時間を過ごしていただけると思うのです。
そんな空間で
お身体のお疲れだけでなく、
ストレスを受けてトゲトゲしたココロも
緩めていきたいなと思います。
個人サロンのイイところは
『一人ひとりのお客様に向き合うことができる』ところ。
お身体の不調って色々なことが影響してると思うのです。
日常の生活もお仕事もストレスも。
お一人ずつに向き合わせていただけるからこそ
しっかりとお話を伺い、施術に入ることもできます。
施術中も力加減の調節やお部屋・ベッドの温度も
お客様だけの自分時間に我慢していただきたくないのです。
身体の巡りがよくなってくるからこそ施術途中で
喉が渇くこともお手洗いに行きたくなることも
全く恥ずかしいことではないのです。
こういうことが言いやすいのも
個人サロンの良いところだと思います。
本当にリラックスしにきてくださった方に
我慢しながら施術を受けていただきたくないから。
初めてオイルトリートメントを受ける方に
不安な気持ちのまま施術を受けていただきたくないから。
そんな自分時間を過ごしていただけるように
これからも一つずつ進んでいこうと思います。
これからもよろしくお願いします！
・・・実は私自身、
お客様おひとりずつに向き合い
対応させていただく時間が大好きだったりします。
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2023-02-02 16:11:00

自分の気持ちを整理してみました！

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日は自分のことを振り返り、
整理するって大切だなと思ったお話しです。
まず学ぶきっかけは
サロン時代に『これってどうなの？』と思うことがたくさんあったから。
これってお客様はどう感じるの？
これってなぜこうなってるの？など。
お客様をもっと癒すためにも
自分自身のスキルアップのためにも
学びたいことがいっぱいあります。
このところ講座やオンラインでのやり取りで
先輩セラピストさん達や
これからセラピストを目指す！という方より
気付きや学びをいただく機会がたくさんありました。
次へ向けて進まれている方も多く
『みなさん、すごいな』と思うことばかり。
そんな中、
自分ってこの1年で何が変わったのかな？
自分に足りてないものってなんだろう？
などいっぱい考えてみました。
精油のことも解剖学ももっと勉強したい！
心理学も学んでみたい！
これから表舞台から一歩引かれる予定の先生より
もっと学べること学んでしまいたい！
マタニティートリートメントの認定セラピスト資格取りたい！
ベビーマッサージなども学びたい！
やりたいことも学びたいこともつきません。
ありすぎて、でも全部は一気に無理なので
優先順位をつけて整理してみました。
なのでまずは
空き時間でもできる精油学や解剖学のおすすめ本を読むことを日常から始め
今、学べる間に先生から学ぶことを優先しようと思います。
気持ちを整理できたのも
そうしようと思えるようになったのも
全ては私と巡り合ってくださったお客様と
先生方やセラピストさん達のおかげです。
ありがとうございます♪
これからRelacher.で長くお客様を癒し続ける力にしたいなと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
日記のようなブログを読んでくださり、
ありがとうございました。

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2023-01-29 16:26:00

頭もココロもモヤモヤする時は・・・

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日はこんな時はRelacher.で
『自分だけの時間を過ごしてみませんか？』
というお誘いです。
毎日いっぱい頑張って、
忙しいからと更に頑張って・・・
ふと
『私なんでこんなに疲れてるんだろう？』なんて時ありませんか？
こういう時はお仕事の帰り道とか
お風呂入ったり1人になると
また色々考え込んでしまったり。
そして眠る直前までグルグルと考え込んでしまいがち。
目が覚めると頭も身体も重いのに
『もう朝になっちゃった。また頑張らないと』の繰り返し。
こんな時はココロも身体もずんと重くなってしまいますよね。
そんな時はRelacher.にお立ち寄りいただきたいのです！
おすすめポイントは２つ！
1・自分自身ではケアしきれないお身体のメンテナンスができる
　　ポカポカのベッドで気持ちよく施術を受けながら
　　無意識に入った身体の緊張を緩めることもできます。
2・ココロのもやもやを吐き出してスッキリできる
　　自分の中でどうしても処理仕切れないものを
　　口から出してみる事も大切だと思うのです。
　　口から出すことで少しでもスッキリしますし、
　　人に話すことでご自身の気持ちの整理もできると思うのです。
友達でも同僚でも身内でもない第3者だからこそ
話せる愚痴もあると思うのです。
人を受け止める包容力には自身があります！
聞いたお話は誰にも言いません。
私も様々な経験をする中、
ココロと身体って繋がっていると感じることもあったので、
お身体のお疲れを緩めるために
ココロのもやもやも全部ここへ置いて帰って欲しいのです。
お帰りの際には
身体の巡りが良くなりポカポカになって
ココロもちょっとスッキリした！と
思っていただけたらなと思います。
身体もココロもメンテナンスするために
ご自身だけの時間をRelacher.で過ごしてみませんか？
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