日記

2023-02-02 16:11:00

自分の気持ちを整理してみました！

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日は自分のことを振り返り、
整理するって大切だなと思ったお話しです。
まず学ぶきっかけは
サロン時代に『これってどうなの？』と思うことがたくさんあったから。
これってお客様はどう感じるの？
これってなぜこうなってるの？など。
お客様をもっと癒すためにも
自分自身のスキルアップのためにも
学びたいことがいっぱいあります。
このところ講座やオンラインでのやり取りで
先輩セラピストさん達や
これからセラピストを目指す！という方より
気付きや学びをいただく機会がたくさんありました。
次へ向けて進まれている方も多く
『みなさん、すごいな』と思うことばかり。
そんな中、
自分ってこの1年で何が変わったのかな？
自分に足りてないものってなんだろう？
などいっぱい考えてみました。
精油のことも解剖学ももっと勉強したい！
心理学も学んでみたい！
これから表舞台から一歩引かれる予定の先生より
もっと学べること学んでしまいたい！
マタニティートリートメントの認定セラピスト資格取りたい！
ベビーマッサージなども学びたい！
やりたいことも学びたいこともつきません。
ありすぎて、でも全部は一気に無理なので
優先順位をつけて整理してみました。
なのでまずは
空き時間でもできる精油学や解剖学のおすすめ本を読むことを日常から始め
今、学べる間に先生から学ぶことを優先しようと思います。
気持ちを整理できたのも
そうしようと思えるようになったのも
全ては私と巡り合ってくださったお客様と
先生方やセラピストさん達のおかげです。
ありがとうございます♪
これからRelacher.で長くお客様を癒し続ける力にしたいなと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
日記のようなブログを読んでくださり、
ありがとうございました。

☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆

癒しのアロマ・ドライヘッドスパ　Relacher.（ルラシェ）

兵庫県姫路市苫編南2－347－1 （部屋番号は予約時にお伝えします）

Tel：079－263－7404／Mobile：080－4986－3824

＊無料駐車場あり＊英賀保駅徒歩8分＊不定休＊

10:00～21:00（最終受付19:00/80分コースまで）

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アロマ/リンパ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/足ツボ/小顔/

2023-01-29 16:26:00

頭もココロもモヤモヤする時は・・・

いろんな思いや感じること

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こんにちは。Relacher.のMihoです。
今日はこんな時はRelacher.で
『自分だけの時間を過ごしてみませんか？』
というお誘いです。
毎日いっぱい頑張って、
忙しいからと更に頑張って・・・
ふと
『私なんでこんなに疲れてるんだろう？』なんて時ありませんか？
こういう時はお仕事の帰り道とか
お風呂入ったり1人になると
また色々考え込んでしまったり。
そして眠る直前までグルグルと考え込んでしまいがち。
目が覚めると頭も身体も重いのに
『もう朝になっちゃった。また頑張らないと』の繰り返し。
こんな時はココロも身体もずんと重くなってしまいますよね。
そんな時はRelacher.にお立ち寄りいただきたいのです！
おすすめポイントは２つ！
1・自分自身ではケアしきれないお身体のメンテナンスができる
　　ポカポカのベッドで気持ちよく施術を受けながら
　　無意識に入った身体の緊張を緩めることもできます。
2・ココロのもやもやを吐き出してスッキリできる
　　自分の中でどうしても処理仕切れないものを
　　口から出してみる事も大切だと思うのです。
　　口から出すことで少しでもスッキリしますし、
　　人に話すことでご自身の気持ちの整理もできると思うのです。
友達でも同僚でも身内でもない第3者だからこそ
話せる愚痴もあると思うのです。
人を受け止める包容力には自身があります！
聞いたお話は誰にも言いません。
私も様々な経験をする中、
ココロと身体って繋がっていると感じることもあったので、
お身体のお疲れを緩めるために
ココロのもやもやも全部ここへ置いて帰って欲しいのです。
お帰りの際には
身体の巡りが良くなりポカポカになって
ココロもちょっとスッキリした！と
思っていただけたらなと思います。
身体もココロもメンテナンスするために
ご自身だけの時間をRelacher.で過ごしてみませんか？
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2023-01-27 18:44:00

力加減を『気持ちがいいを目安にしてください』とお伝えする理由

いろんな思いや感じること

ブログ画像こんにちは。Relacher.のMihoです。

今日はRelacher.での力加減は
『気持ちいいを目安にしてください』
とお伝えする理由です。

毎日お仕事もお家のこともご家族のサポートも頑張っておられる方は
心身ともに緊張状態におられる方が多いと思うのです。
やることいっぱいで気が休まる暇もない方が多いのではないでしょうか？

そんな緊張状態では
【交感神経が働き、しっかり活動モード】に。ブログ画像今からやるぞ！という時は
血管やリンパ管もぎゅっと締まり、
筋肉も収縮してこれからの動きに備えます。

テンションが上がっている時や
不安な時、ストレスを感じている時もこの状態。

危険を感じた時に身体がギュッと強張るのも
交感神経がしっかりとお仕事をしてくれているから。

要は力が入りっぱなしの状態です。

★施術でいうと『強い力加減で受ける状態』

強くて痛い施術は筋肉や神経を痛めるので
今度はその力や痛みに負けない強い筋肉に修復されます。
これは身体の防御反応が働くから、
更に強い力でないと何も感じない身体へ育ってしまうのです。


反対にリラックスしている状態では
【副交感神経が働き、お休みモード】に。ブログ画像日中の緊張や身体の力が抜けてゆったり穏やかな状態へ。
これは血管やリンパ管も開き流れが良くなってくるから。

眠っている時やゆったりと過ごしている時がこの状態。
ペットや好きなことで癒されている時は
幸せホルモン《オキシトシン》もいっぱい出てさらにいい状態へ。

☆施術でいうと『気持ちいいと感じる状態』

これはリラックス状態へ導くお手伝いだと思っています。
リラックスできるくらいの力加減だと
身体の緊張も解けてくるので
頑張って硬った筋肉も反発せずゆったり受け入れてくれるんです。

こちらの方が効果も長続きしたりします。

ブログ画像強い・痛い施術が苦手な方は
ぜひRelacher.の施術をお試しくださいね。

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2023-01-26 17:31:00

お客様からのご質問『力加減の正解って？』

いろんな思いや感じること

 

ブログ画像こんにちは。Relacher.のMihoです。

今日はお客様よりご質問いただく力加減のお話です。

このお話をすると強もみを否定してると
捉えられてしまうかも知れません。
私は強い力加減の全てがダメだとは思いませんし、
弱ければ良いとも思いません。
お疲れの身体を緩めるための力加減が
重要だなと感じています。
ですので、あくまで私個人の感じるお話です。
よろしくお願いします。
私もカウンセリングでお好みの力加減をお伺いしています。
それは人により感覚がちがうから。
痛いのイヤですという方や
強ければ強い方が良いという方もおられます。
『なぜ強い力加減での施術をしないのですか？』
と聞かれたことがあります。
それは
ブログ画像
強い力加減で施術を受け続けると
筋肉の繊維や神経を痛めやすくなります。
痛みを感じるということは傷めているということ。
身体には防御反応がありますので、
傷められた筋肉は修復の時
耐えられる様に更に硬い筋肉を作ります。
ブログ画像硬くなると強い力にも痛みにも強くなるので
身体の感覚も鈍くなっていきます。
こうなると
次はもっと強い力加減でしてほしくなる
↓               ↑
更に硬い筋肉になる
という負の無限ループへ。
この硬くなったガチガチの筋肉を
強い力でグイグイ押されると
どんどん身体の奥深くへ押し込まれます。
そうなるとその下にある
他の筋肉や関節まで押してしまい、
新たな不調箇所を作る場合も・・・
☆強く揉まれた後が痛い
☆施術前より身体がツラい
という方は
硬くて鈍い身体を育ててるかも。
★最初の頃より強い力加減が良くなった！
★昨日行ったのに、今日もまた行きたい！
という方はキケンです。
力加減を施術者と相談してみてくださいね。
ブログ画像
力加減ってとても重要！
お客様のお身体のメンテナンスのためにも
これからも力加減にはこだわっていきたいと思います。
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2023-01-13 17:32:00

頑張ってない人なんて、いない！

いろんな思いや感じること

ブログ画像こんにちは。Relacher.のMihoです。

今日は先日の続きで
『頑張っていない人なんて、いない』と思うお話です。

お仕事も、お家のことも、ご家族のサポートも・・・
みなさま毎日お疲れ様です！
毎日当たり前にやってるから頑張ってないよ、
という方もおられるかと思います。
でもそれは毎日当たり前になるくらい
毎日頑張っておられるからだと思うのです。
こんなことを思うきっかけは、前職の上司に言われた言葉。
「あなたはすぐに当たり前のようにできるから分からないだろうけど、
　他の人は小さなことからコツコツやってて大変なのよ」と。
周りからは
すぐになんでもできる人に見られていた様です。
本当はかなりの不器用さん。
頭では理解できても、実践の基準への到達が人の倍かかる人。
着物の仕立てを学んでいた頃は
「習得が遅い人」と笑い物にされてたくらい。
実際、いっぱいメモとって一つずつ覚えましたよ！
行き帰りの車の中でも復習して、練習して。
分からないことは先輩に教えてもらいながら。
自分では頑張ってたつもりだったのに
『あなたは頑張ってない！』と言われているようで、
今までのことを全否定されたように感じました。
正直な話、誰だってあると思うのです。
自分の好ましい方へは好感触で見て判断し、
そうでない方には否定的な目線で判断する。
目に見えて頑張ってるからいいの？見えないとダメ？
意識が高いから良いの？低いとダメ？
ダメなんかじゃありません！！どっちも良いと思うのです。
物事の基準も進み方も人それぞれ。
その時の状況でも違うし、自分のペースで進めばいいと思うのです。
どんな頑張り方でも絶対ゼロにはならないから。
そう思える様になったのも、
施術を通してその方の頑張りがみて取れるから。
１日の終わりには
「お疲れ様、今日も１日頑張ったね」と
ご自身を褒めてあげてくださいね。

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